다들 운동하세요??

요즘 다이어트 할 생각으로 집주변 산 다니고 있는데

좋은공기도 마시고 운동도 해서 그런가 좀 괜찮아요..

피부컨디션도 기분도..

열올르는 근력운동은 하면 안되는데 산은 유산소랑 그력운동 다 되는듯해서 좋은거 같아요..

산이 시원하니 열도 안오르고.. 썬크림에 좀 민감해서 안발르는데 자외선 땜에 걱정은되지만..

근데 음식 가려먹는건 못하겠어요

워낙 고기를 좋아해서.. 밀가루랑 유제품은 끊을수있고 과자는 별로 안좋아하니까 괜찮은데..

고기는 포기 못하겠는 ㅋㅋ

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