꼭...채식한다고 좋아지는건 아닌거 같아요.저는 먹을껀 안가리고 다 먹고 있는데요.지금은 지루성피부염 이라고 보기엔.. 너무나 좋은 피부 정도구요.. 거의 정상에서 홍조만 좀 있는 피부에요.. 물론 피곤할땐 살짝씩 올라옵니다.저도 첨엔 달걀,우유,고기 요런것들 피했었던 적 있는데요.. 제가 느낀바로는..음식을 뭘 먹느냐도 중요하지만 먹는 음식에 질이 가장 중요한거 같아요..유기농,생식 이런 비싼거 먹자는건 아니구요!인스턴트만 안먹어도 피부에 바로 나타는건 아니지만 속에 부담을 덜주니까 확실히 좋은거 같아요.육류도 적당량은 들어가야 힘도 생기잖아요.인스턴트와 과식만 안한다면 왠만한 음식은 다 먹어도 상관없을
꺼 같아요.. 저는요.치킨대신 튀기지 않은 닭가슴살 샐러드나 삼계탕,찜닭 이런거 드시면 되는거에요..그리고 무엇보다 과식안하시고 충분한 수면시간이 중요한거 같아요!!잠이 모자라다 보면 몸에서 피곤을 느끼고 여차하면 심해지는 우리의 가장 큰 아킬레스건.. 지루로 공격하잖아요..전 그래서 비타민 같은거 먹는거 싫은데도 챙겨먹고 있네요.유산균,종합비타민,오메가3 세가지요!!먹을것 때문에 너무 스트레스 받지 않으시길 바래요!! 귀찮아도 패스트푸드에서 슬로우푸드로 전환하시면 훨씬 많은것을 먹을 수 있답니다^^
그러시군요..^^ 좋은 정보 감사합니다..좀더 노력해서 좋은 피부 만들어 봐야 될것 같네요..그나마 식이조절하고 신선한 재료를 섭취하다보니 예전보다 피부가 많이 좋아지긴 해서 원래 사람의 리듬이 100일이라고 하더라구요..100일정도 식단조절하고 그 이후부터 차츰 다른것도 추가해서 먹어 볼려고 합니다..
음식조절 해봤지만, 단지 음식때문인건 아닌거 같고. 몸의 컨디션 기분 감정조절, 스트레스 받으면 확 올라오고요 음식은 치킨 콜라 떡복이 과자 햄버거 안먹는거 없이 먹어도 크게 좌우 하는것 같진 않습니다. 다만, 예전에 욕심내서 많이 먹었다면 지금은 우아하게 조금씩 천천히 먹으니 별탈이 없네요
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