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땀빼는운동
님짱
2015-03-18 (수) 09:58
9년전
715
달리기 같은 좀 강도높은 유산소 운동을 하는데
혹시 처음엔 악화될수 있나요? 두달정도 했는데 더 열도 잘오르고 빨개지고 악화 된 기분이라서요ㅠㅠ
근데 또 만져보면 피부결은 좋아진게 느껴져요.. 어느장단에 맞춰야할지ㅠㅠ
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댓글 16건
아마추어
작성자
2015-03-18 (수) 10:16
9년전
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너무 갑자기 무리가 될정도로 운동하는건 안좋은거 같아요.. 면연력이 그만큼 약해져잇으니.. 서서히 체력을 올려가면서 운동량도 올리시는게 좋을거 같습니다.. 머리에 땀이날정도로 운동하면서 마니 좋아졋어요..
답글
브로커의심신고
너무 갑자기 무리가 될정도로 운동하는건 안좋은거 같아요.. 면연력이 그만큼 약해져잇으니.. 서서히 체력을 올려가면서 운동량도 올리시는게 좋을거 같습니다.. 머리에 땀이날정도로 운동하면서 마니 좋아졋어요..
피부미인된당!
작성자
2015-03-18 (수) 11:50
9년전
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님은 어떤 운동하세요?일주일 얼마나 얼마시간동안 하세요?땀이 꼭 나야 효과가 있나요?
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브로커의심신고
님은 어떤 운동하세요?일주일 얼마나 얼마시간동안 하세요?땀이 꼭 나야 효과가 있나요?
님짱
작성자
2015-03-18 (수) 12:07
9년전
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땀ㄴ면 머리가간지럽던데ㅠㅠ안그러셧어요?
답글
브로커의심신고
땀ㄴ면 머리가간지럽던데ㅠㅠ안그러셧어요?
아마추어
작성자
2015-03-19 (목) 09:20
9년전
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피부미인된당!
답글
브로커의심신고
피부미인된당!
아마추어
작성자
2015-03-19 (목) 09:30
9년전
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님짱
답글
브로커의심신고
님짱
님짱
작성자
2015-03-19 (목) 18:09
9년전
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아마추어
답글
브로커의심신고
아마추어
곰보빵인생
작성자
2015-03-18 (수) 17:26
9년전
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전 운동하면 얼굴 하얘지던데 좋은거 아닌가 모르겠네요.
답글
브로커의심신고
전 운동하면 얼굴 하얘지던데 좋은거 아닌가 모르겠네요.
누눈난나
작성자
2015-03-18 (수) 21:33
9년전
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그냥 꾸준히 하세요 달리기나 실내운동 30분동안 하고반신욕 ㄱㄱ 몇주간심해져도 나중엔 좋아져요
답글
브로커의심신고
그냥 꾸준히 하세요 달리기나 실내운동 30분동안 하고반신욕 ㄱㄱ 몇주간심해져도 나중엔 좋아져요
님짱
작성자
2015-03-19 (목) 07:46
9년전
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체질에따라 다를수도잇지않나요? 전계속심해지는거같아서ㅠㅠ
답글
브로커의심신고
체질에따라 다를수도잇지않나요? 전계속심해지는거같아서ㅠㅠ
꾸울미
작성자
2015-03-19 (목) 20:50
9년전
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저는반신욕열흘째인데 처음몇일만 확빨개지더니 그이후엔 오히려더하얘지더라구요 사람마다다른건지..
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브로커의심신고
저는반신욕열흘째인데 처음몇일만 확빨개지더니 그이후엔 오히려더하얘지더라구요 사람마다다른건지..
dogmsh
작성자
2015-03-20 (금) 18:57
9년전
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전 반신욕은 꿈도 못 꿔요. 얼굴이 익어버리는거 같아요. 병원에서도 사우나같은 습한 데에 있지 말라던데요
답글
브로커의심신고
전 반신욕은 꿈도 못 꿔요. 얼굴이 익어버리는거 같아요. 병원에서도 사우나같은 습한 데에 있지 말라던데요
파니의춤
작성자
2015-03-20 (금) 19:23
9년전
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저도 반신욕하면 열감 올라서 잠을 못잘정도에요 ㅠㅠ
답글
브로커의심신고
저도 반신욕하면 열감 올라서 잠을 못잘정도에요 ㅠㅠ
카푸카푸
작성자
2015-03-21 (토) 13:32
9년전
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반신욕보단 족욕 추천이요 부작용 거의 없는듯해요
답글
브로커의심신고
반신욕보단 족욕 추천이요 부작용 거의 없는듯해요
푸른나래
작성자
2015-03-21 (토) 19:31
9년전
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주소
운동 일주일에 4~5일 가량 합니다. 웨이트 트레이닝 30~40분, 러닝머신 달리기 50~60분 8~10km 가량 뜁니다. 적지 않은 운동량이지요~ 안면 콧볼 주변과 이마, 턱이 심했으나 지금은 이마에 조금 남아 있고 콧볼 주변은 거의 증상이 없습니다. 아마도 유산소 운동이 도움이 되이 않았나 싶습니다.
답글
브로커의심신고
운동 일주일에 4~5일 가량 합니다. 웨이트 트레이닝 30~40분, 러닝머신 달리기 50~60분 8~10km 가량 뜁니다. 적지 않은 운동량이지요~ 안면 콧볼 주변과 이마, 턱이 심했으나 지금은 이마에 조금 남아 있고 콧볼 주변은 거의 증상이 없습니다. 아마도 유산소 운동이 도움이 되이 않았나 싶습니다.
루끼루끼
작성자
2015-03-23 (월) 18:08
9년전
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주소
저도 족욕해봐야겠네요~
답글
브로커의심신고
저도 족욕해봐야겠네요~
붕용
작성자
2015-03-26 (목) 18:14
9년전
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주소
저도 운동이란 족욕 해볼려구요
답글
브로커의심신고
저도 운동이란 족욕 해볼려구요
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