지루가 수면과 영향이 있는 것같아요,
스트레스가 지루성피무염에 무척 안좋다는
소리를 들어왔지만 전 정말 긍정적이고
스트레스를 받을만한 일도 없었거든요
그런데 어느날 지루가 저에게 찾아왔지요......
곰곰히 생각해 봤는데 지루가 고등학생떄 찾아와서
대학생이 되서 지금까지도 있는걸 보니깐 "수면"밖에
떠오르는 것이 없더라고요 고등학생되어서 맨날 잠 2~3시
대학생되어서도 2~3시 그래서 호르몬이 불균형해져서
그런건지 암튼 전 아무리 생각해봐도 수면 불균형 때문에
지루가 생긴 것같아요 그래서 일찍 자려고 노력중입니다!
여러분의 생각은 어떠신지....?
지루는 각자 사람마다(스트레스,과로,영양부족,호르몬이상 등) 원인이 다르다고 알고 있어요. 지루의원인에 대한 것도 아직 의학적으로 확실히 밝혀내지도 못했고요. 수면이 생체리듬 중 중요하다고 생각해요. 쾌숙(숙면),쾌식(잘먹기),쾌변(노폐물배출) 이 3가지만 잘된다면 건강하겠죠. ^^
아자아자!
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