3개월 동안 여드름 피부 극복 요약 ( 피부과 한번도 안감(

<심할때 압출하고나서>


<밝은데서 찍어서 덜 ? 심해보임>


<2-3개월 뒤 근데 소다 네추럴 효과를 곁들인 (필터 약한편이라 피부 많이 나아진게 맞음)>


<5-6개월 뒤 기본캠인데 노란 조명이라 살짝 뽀샤시한듯>


<오늘찍늠>

3개월 동안 여드름 피부 극복 요약 ( 피부과 한번도 안감, 뷰티디바이스 안써봄)

최근 여러 쁘띠시술은 받으며 느낀게 얼굴형이니 눈크기니 코높이 따지기 전에 피부가 제일 중요하다고 느낌 그래서 예전 기억을 더듬어서 공유함

사진 먼저 보고 나랑 비슷한 여드름인 사람이 참고하면 좋을거같음 나랑 다른 경우는 확답 못하겠음

사진 날짜 있으니 참고하시길

여드름, 피부결 관련 시술 경험 현재까지 단한번도 없음 여드름 심할때도 한번도 안가봄 내 피부 부끄러워서..(이거 여드름 심한 사람들 공감할거임 의사한테 조차 보이기 부끄러운 피부 ㅜㅜ) 사진을 회복 단계별로 많이 못남긴게 아쉬움 그당시에 너무 스트레스를 많이 받아서 피부를 안찍었어

초기비용 2개월은  10만원 정도면 가능함 지속적으로 돈이 들긴하겠지만

1. 타임라인
20년 겨울~22년 1월~2월: 여드름 전성기
22년 2월~5월: 회복
22년 6월 ~ 현재: 턱 부위에 가끔 생김 어쩔땐 심해지기도하지만 한달~두달 사이 회복 가능

2. 내 피부에 대한 설명

기본베이스: 건조하지만( 겨울 철 턱~입 부분 각질이 잘올라옴 화장하고 찬바람 맞으면 껍데기처럼 각질이 벗겨짐) 이마로 갈수록 기름이 나옴 세수하면 얼굴 땡김, 비흡연, 술 싫어함

과거: 중딩땐 이마 여드름이 심했고 고딩때는 볼 여드름 성인되서는 턱+볼 여드름이 레전드를 찍음
계속 여드름에 좋다는 연고를 발랐지만 효과는 없었음 각질팩 잘못 써서 지루성피부염(병원 안가서 모르겠음) 비슷한 것도 겪음

중간기: 3개월 정도 마음에 들었던 루틴으로 병적으로 집착해서 관리해주니까 빠르게 효과 봄

현재: 타고나길 여드름 피부라 아예 안나지는 않고 생리, 환절기, 시험기간 등 관자놀이, 턱여드름, 각질 가끔 생김 나비존 모공이 신경쓰임

회복기에 하지 말아야 할 행동

*각질제거 (각질많아도 하면 안됨, 피부 컨디션 망했을때 써보니까 이게 얼마나 자극적인건지 뼈저리게 느낌)

*매일 화장 (난 친구 만날때 빼고는 밖에 나갈때 마스크낌, 마스크도 안좋지만 화장보다 나음)

*술담배? (걍 내가 안하는 사람이라 (술은 아주 가끔 어쩔수없이 마시긴한듯))

*심한 압출 (자신있는 여드름만 짜줌, 막 내가 건들였을때 완벽하게 못짤거같은 여드름은 안짰음, 그리고 고름 가득한데 그냥 냅두면 피고름모여서 착색되므로 가끔 압출은 필요함, 평소 혼자 압출 많이 하는 사람들은 1/5 정도만 압출하셈)

*수건 사용
중요한듯 그냥 유튜브 어디선가 보고 수건 안쓰기 시작함 손으로 찹찹 말려줌

회복기에 한 것들(중요도 높은 순으로, 거의 자기전에만 해줌, 제품명을 쓰면 광고같이 보일거같아서 진정성을 위해 본문에서 빼겠음)

*1일1팩
 난 여드름 피부지만 항상 티트리가 안맞는다고 생각해서 티트리 말고 딴거씀, 이건 피부마다 다르기에 싸니까 여러개 사용해보고 맞는거 찾는걸 추천, 이상한 영양있는거 하지말고 수분팩 써야됨 콜라겐 이딴거 필요없음 맨날 맨날 해야되니까 싼거 추천, 한 5달 빡시게 해주고 그 이후엔 생각나면 해줌

*에스로반(모낭염일경우만)
헤어라인, 턱선은 모냥염 이였나봄 (에스로반 일주일 써봤는데 효과가 보여서 이거는 그냥 계속 발랐음 싸니까 2주정도 써보고 좀 나아지면 쓰고 효과 없으면 바를 필요 없음 10일 이상 쓰면 내성 생긴다고 오래 쓰지말랬는데 내 모낭염이 10일로 나을만한 것들이 아니여서 그냥 하루도 빠짐없이 계속 바름, 바르고 좀 간지러울 수 있음, 여드름 낫고나서도 또 날까봐 불안증 도져서 난 거의 1년 넘게 턱 부위에 자기전에 발랐음 그래도 지금은 그 집착을 끊어내서 안바른지 1년됨

*노스카나
-색소침착
이거는 1~2년 꾸준하게 계속 발라줬고 지금은 안바름 이거는 한딜 꾸준하게 쓰면 어느 순간 내 피부 흉터들이 없어진게 진짜 확 느껴짐 여드름 올라온 부위에는 안바르는걸 추천한다고함 근데 나는 전체적으로 흉터가 있어서 어쩔수 없이 그냥 얼굴에 로션마냥 전체적으로 발랐음 최근 마지막에 발랐을때 뭔가 밀리고 여드름 올라올것같은 느낌이라 중단함 근데 내 색소침착 흉터는 거의 이 아이가 없앤거같음

*마데카솔
-압출 후 벗겨진 상처
-아물고있는 상처
후시딘 썼을때 여드름 남 왜인지는 모르겠지만 마데카솔이 나한테 더 효과가 좋았다  전체적으로 바르는건 비추, 여드름 상처가 전체적으로 있다면 소량을 잘 흡수시키기

*듀오덤
여드름짜고나면 혹은 터지고 나면 진물이 속에 남아있음 그런 친구들은 위에 뭐 바르지말고 씻고나서 팩 붙이기전에 듀오덤 붙여주기 진물 빠지고 좀 가라앉을때까지

*애크논
사실 이건 늦게 알게된 거라 저 회복기에 사용 안하고 한 1년전 부터 쓰기 시작함 고름이 비치지않는 누르면 아픈 여드름에 효과를 많이봄 지금도 항상 사용하고있음 여드름 안나도 턱부분에 발라주는 편, 여드름에는 마지막에 두툼하게 얹어줘야 효과 잘봄 이거는 낮에도 생각나면 아픈 여드름에 발랐었음

*클렌져
난 기름이 았는 피부지만 클렌징오일 + 폼 사용함
클렌징 오일 한 5분 이상 해줌 각질제거도 되는거같고 알맹이같은거도 나옴 그리도 폼으로 두번 헹굼
폼도 뭐쓰는지가 중요함 너무 세정력이 센 폼은 비추함 나는 순하다고 유명한 클렌징폼만 사용함

*머리 맨날 감기
자기전에 감아야함 여드름 심할때 사람 안만나기도 하고 우울해서 머리 자주 안감았더니 기름 때문에 점점 더 심해졌던거같음 밤에 감아주는게 중요함

*스킨, 미스트
세수하고 나와서 뿌림 막 주름기능성말고 오로지 수분용으로만

*로션은 눈가 부분만 발랐음 (팩을해서 더 얹을 필요가 없음)

*밤에 가벼운 산책 30분 정도??
이건 사람 안만났더니 갑갑해서 가끔 했는데 일단 넣어봄

순서
세수> 팩 15분 > 팩 다 흡수되면 > 에스로반 > 마데카솔, 노스카나 순으로

에스로반이랑 노스카나 부위가 겹치게되면 밀림
초반에는 에스로반 위주로 사용해서 일단 생긴 여드름 가라앉히는걸 먼저했음

연고 사용법은 유튜브 약사들 영상 참고하면 좋을 듯

꾸준한게 중요함 3개월만 바짝 해보셈

식단 안했고, 영양제 이런거 안먹음

뭔가 되게 많은걸 찍어바른거같지만 부분적으로 해주는 것도 있어서 그렇게 부담스러운 루틴은 아님 저거는 회복기간에 해줬던 루틴이고 지금은 많이 덜어내서 스킨, 로션1, 로션2, 연고 한두개만 부분적으로 사용함

우리 가족은 다 여드름 피부라 회복 유전빨 아님

이미 패인 흉터가 심하다면 그건 추후 시술의 힘을 빌려야할 수도 있음

나도 패인 흉터들이 많긴했지만 지금은 패인 흉터는 3개 정도에 모공도 그냥 사람 모공 수준이기때문에 다들 한번은 시도해보시길