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4년째 다이어트 중 팔뚝 람스 고민

나무늘보루피 2025-09-18 (목) 18:33 23일전 1189 [CODE : 42D44]
https://sungyesa.com/new/free/6173186



죽어라 운동이냐 람스냐 그것이 문제로다ㅜㅜ
안녕 나는 4년째 다이어트 진행중이야
7개월동안 60에서 45까지 식단과 운동으로 빼서 바디프로필 찍고
1주일만에 10키로,, 2주만에 20키로가 다시 쪄서
최대 70키로 까지 찍었어.. 그후 59까지 빼고
다시 64-66까지 쪄서 지금 많이 먹으면 67인 사람이야..
열심히 운동해도 점점 팔만 굵어지고 근육때문에 단단해져서 빠지지도 않아ㅜ
람스 후기 찾아보다가 근육형은 효과가 별로 없다고 그래서 할지 말지 고민이야ㅜㅜ
운동열심히 해도 빵을 너무 좋아하니까 안빠져ㅜㅜ
말랑말랑한 살이 효과가 좋다는데 힘주면 삼각근 보이는 땅땅한 내팔 효과 있을까?! 람스 한사람들 어때ㅜㅜ지흡은 넘 무서워ㅠㅠ
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눈수술수술후기 댓글 0 조회 21 좋아요 0
예사들 안녕 내가 이번에 고민하다 눈밑지방재배치를 했는데 드레싱 제거하니까 눈 밑으로 동그랗게 뭐가 만져지면서 약간 눈 감았다 뜨면 통증이 있는거야ㅜㅜ 병원에서는 혈종인 거 같다고 주사 맞고 왔고 시간 지나면 사라질 거라는데 걱정이 되서 괜찮은 거겠지? 지금 수술한지는 2주는 안됐어… 이런 경우가 흔한 거 같진 않더라구.. 출근도 해야하는데 보라색 멍도 안 빠져서 스트레스야ㅜㅜ
38분전
코성형수술후기 댓글 0 조회 90 좋아요 0
20살이던 2년 전쯤 처음 코수술을 했었어. 그때 실장님이 무조건 실리콘을 넣어야 예쁘다면서 계속 권하길래 그냥 믿고 넣었지. 당시엔 유행하던 직반 코로 해달라고 했고 결과도 처음엔 괜찮았었어 근데 시간이 지나니까 염증 날까 봐 불안하고 술 한 잔도 마음 놓고 못 마시겠고,,, 그냥 미치겠더라 예민한 성격이라 그런지 그게 너무 큰 스트레스였고 흉살 때문인지 콧대 라인도 변해갔어 그래서 하게 됐어 이번엔 실리콘을 완전히 제거하고 콧볼만 …
57분전
눈수술수술후기 - 함박눈성형외과의원 댓글 0 조회 27 좋아요 0
예전에 눈밑지방재배치 수술 후 눈밑이 꺼져서 지방이식 알아보던 중 지방이식 부작용을 보게되었어요. 수술 비용이 비싸더라도 안전하게 수술하고싶어서 진피이식 했습니다. 전 지금 만족스러워요. 일반 지방 울퉁불퉁해진 사진보니까 할 맘이 사라지더라구요. 지방이식 권해주는 병원들이 대부분이였는데 그게 눈 주위는 부작용이 많더라구요. 신중하게 잘 알아보고 다들 수술하시면 좋겠어요 !
1시간전
눈수술수술후기 - 재돈성형외과의원 댓글 0 조회 12 좋아요 0
정말 자연스럽게 잘되긴했어요 5년이넘었는데 어느새 흉터도 다 없어지고...근데 너무 자연스러워서 재수술 고민중이긴항데 그래도 자연스럽고 예쁜거 원하면 원장님니 실력이 있어서 여기 추천.. 티나게 하고싶다면 노노
1시간전
눈수술수술후기 댓글 1 조회 96 좋아요 0
안녕하세요 안검퇴축술 받은지 8일차입니다 어제 실밥 뽑고 왔는데 두 포인트 찝힌 자국이 있어서요ㅠㅠ 저렇게 강하게 묶인게 사라질까요 사진은 실밥 제거 전후 입니다 실밥 풀기 전부터 저부분만 울퉁불퉁하기는 했어용 병원에서는 당연히 풀린다 하구여
1시간전
쁘띠/레이저후기 - 온도성형외과의원 댓글 0 조회 42 좋아요 0
온도 성형외과 한준 원장님께 인중 오목술 수술 받았습미다 인중이 긴편이라 스트레슨데 축소술은 흉터남을까 걱정도 되고 기간도 오래 걸릴것 같아서 인중오목술을 하기로 결정 한 후 수술을 진행 했습니다 원장님이 꼼꼼하게 해주신 덕분에 굉장히 맘에 들어요 사진은 7일차입니당!
2시간전
쁘띠/레이저후기 - 어린공주성형외과 댓글 0 조회 33 좋아요 0
입술필러 아무것도 모를 때 급 뽐뿌와서 어플 서치하다가 제일 상단에 있길래 급히 예약잡고 방문했었습니다. 아픈 거 나름 잘 참는 편인데도... 아프더라고요 ㅠ 시술 받고나면 처음에는 막 빨간 점같은 거 보이는데 며칠 지나면 사라지고 자연스러워 집니다. 또 받을까 고민중이에요
2시간전
눈수술수술후기 - 오렌지성형외과의원 댓글 0 조회 16 좋아요 0
원래 쌍꺼풀이 있었는데 한쪽이 자꾸 풀려서 한쪽만 쌍수를 진행하게 됐습니다. 상담 받을 때 딱 라인 잡아주시면서 "이러면 대칭 맞죠?"하는데 딱 맞아서 좋았습니다. 회사다니면서 금요일 연차내서 수술 진행했고 그냥 대충 안경끼면 잘 안보일 만큼 붓기가 별로 없었어요. 만족합니다.
2시간전
양악/교정/치과 - 중앙대학교병원 댓글 0 조회 26 좋아요 0
학생 때 턱에 이상이 있다는 걸 처음 인지하고 교정 전문 병원에 갔었는데, 당시 턱 뼈 길이가 달라 교정만으로는 개선이 불가능하다며 수술 케이스라고 성인 돼서 수술 진행 고려해보라고 이야기를 들었었습니다. 하지만 한 두 푼 드는 수술도 아니고 겁이 나기도 해서 잊고 살았었어요. 근데 시간이 갈 수록 불편함이 점점 심해져서 결국 양악수술 결심을 하게 되었습니다. 애초에 성형외과는 고려대상에 없었고 열심히 서치해보니 중앙대병원이 양악으로 유명하다고 해…
2시간전

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