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[성형수다]

오늘 새벽에 얼굴 양악 수술 하려다가 다이어트 했다는 사람인데!!

나나오오오오 2025-11-11 (화) 13:52 5일전 12417 [CODE : 4EB17]
https://sungyesa.com/new/free/6308823

일단 댓글 보니까 다들 너무 칭찬해주고 응원해주고 댓글 고마워!! ㅠㅠㅠㅠ 대략 5~6개월전 키181cm100kg에서

70kg까지 어떻게 뺐는지 한번 설명 해볼게!!

일단 식단은 난 닭가슴살 고구마 감자 그런거보단 진짜그냥

햄버거 파스타 이런거를 먹어도 칼로리를 하루에 딱 1800~1900

으로 맞춰가면서 먹었어.. 그리고 운동도 진짜 중요한거 같더라고

하루 근력운동30~1시간 그리고 런닝 머신 유산소

인터벌 1시간 이렇게 해줬어!! 주6회 이렇게 해주니까

성공 했던거같아.. 다들 좋은말 해줘서 너무 고맙고

이젠 유지를 위해 더 노력해볼게!! 성예사 하는 모든 사람들

다들 목표 있으면 이루어서 행복하기를!!

이 글은 혹시나 나처럼 다이어트를 고민하는 , 혹은 시작한

성예사 하는 사람들을 위한 글이야!
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hh12244 4일전 4일전 [CODE : 4678F]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6313290
역시 다이어트를 해야해
고망82 4일전 4일전 [CODE : 168EF]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6313358
뭐임..?? 웬만해서 댓안다는데 대박개잘생김
이제제발그만하자고 4일전 4일전 [CODE : 83CBE]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6313381
와 진짜.. 예사 노력 진짜 엄청 많이 한게 보인다. 너무 잘생겨졌네. 축하해!!
호박호박호박 4일전 4일전 [CODE : 53352]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6313626
와 대박 잘생김 진짜 노력도 대단해
부리부리요 4일전 4일전 [CODE : 42052]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6313777
와 멋있다 나두 장기 다이어트중인데 요즘 널널해졌거든 예사 꾸준히 노력하는 모습보면 뭐든 할 수 있을 거 같아!! 응원할게
wydyd 4일전 4일전 [CODE : 23331]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6313802
진짜 대단하다..수술 안하길 잘했다!!
자두자두맛솜사탕 4일전 4일전 [CODE : 434A8]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6314114
얼굴 각이 이렇게 산다고 양악 했음 아까웠겠다 뼈대라고 하나 그게 이쁨
soOos 4일전 4일전 [CODE : 4673A]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6314121
와 진짜 대박이고 개부럽다... 난 빼박 광대뼈라 무조건 깎아야하는데 하
아앗샤 4일전 4일전 [CODE : 2781F]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6314152
보고도 안믿기네 복권이었네;;
Nicholas 4일전 4일전 [CODE : 33B29]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6314159
내 턱을 탓하지말고 운동이랑 식단 열시미해야겟다 그리고 예사 진짜 잘생것어!!!! 딴거 하지마….
마휘핑 3일전 3일전 [CODE : 1426C]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6314244
역시 최고의 성형은 다이어트..
릴리아나12 3일전 3일전 [CODE : 55C8F]
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최고의 성형은 다이어트!!!!!
엽기우동 3일전 3일전 [CODE : 3F3E2]
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와 돈 아꼈네 축하해~
근뚝 3일전 3일전 [CODE : 278A1]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6315218
진짜 최고의 성형은 다이어트구나
뺀다고 고생했어! 더멋져졌다
예쁜아깽이 3일전 3일전 [CODE : 312CC]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6315693
우와 진짜 잘됐다 대박
쥬쥬1122 3일전 3일전 [CODE : 2B4ED]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6315721
와 진짜 대박 ㅠㅠ 고생많이했겠다
롤힝듀후우 3일전 3일전 [CODE : 1A511]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6316117
얼굴형이 조금은 변한 거 같다고?? 정말 다른데?! 진짜 대단하다ㅠㅠ 그때 칼 안대길 진짜 잘했다!!
냥코냐 3일전 3일전 [CODE : 2BACF]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6316523
와 다른사람같네 노력의 힘이다
냠냠냠냐미 3일전 3일전 [CODE : D88CC]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6317012
진짜 이게 인간승리가 아니면 뭐야..
skooxk 3일전 3일전 [CODE : 4136C]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6317043
성형안하고 다이어트로 저리된겨??? 개멋지다
둔딘 3일전 3일전 [CODE : DC1EC]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6317052
축하해 진짜 다이어트로 성공하다니!!
쬬쬬교 3일전 3일전 [CODE : 4EBCA]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6317122
와 역시 다이어트가 최고의 성형이네..
딸기빙수123 2일전 2일전 [CODE : D5079]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6317451
열심히 한게 대단해~~~
치커 2일전 2일전 [CODE : 22AB5]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6317476
우와 진짜 멋지다… 나도 수술할 생각말고 다이어트해야지
아아아앙1 2일전 2일전 [CODE : 312E6]
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대박 얼굴이 완전 작아졌는데?
디홍 2일전 2일전 [CODE : 83C1B]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6317614
축하해 운동이중요하구나
나자바바 2일전 2일전 [CODE : 2C002]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6317615
역시 뭐든 빼구봐야대ㅜㅜ 쓰니야 너무 고생많았엉ㅎㅎ
익명 2일전 2일전 [CODE : 7DF25]
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고생해써ㅎㅎㅎ 다들 윤곽은 몰라도, 부정교합 없으면 미용양악은 하는거 아냐ㅜㅜ 난 기능양악이었는데도 개고생함....
특히 남자들은 윤곽 쳐버리는것보다 얼굴에 각 남기는게 더 보기좋은거같아. 아이돌이나 남bj 할거아니면
리루라루리 2일전 2일전 [CODE : 51440]
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아니 뭐야... 역시 다이어트는 최고의 어쩌구..
안전제일코코 2일전 2일전 [CODE : 4BB97]
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최고다!!! 멋찌다
이렇게 다이어트한거면 무슨일이든 다 해낼듯!
수우우우 2일전 2일전 [CODE : 7873D]
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최고 멋지다!! 앞으로 뭔일이든 다 잘해낼듯
고곡굑 2일전 2일전 [CODE : 2E91B]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6319451
이런 걸 안긁은 복권이라 하는구나
뚜비따삐 2일전 2일전 [CODE : E08E5]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6319752
얼굴 엄청 작아졌다 !! 대박
하늘이야 2일전 2일전 [CODE : 2C9A9]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6319900
와 진짜 멋있다 나도 자극받아서 운동 해야겠어 방법 공유해줘서 고마워
니콜525 1일전 1일전 [CODE : 167FF]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6320459
와우 역시 다이어트가 최고의 성형
수수쓰 1일전 1일전 [CODE : 31217]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6320663
와... 진짜 너무 대단하고 잘생겨서 축하해...(?) ㅎㅎ
밝으리 1일전 1일전 [CODE : 6BA46]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6321119
우와 확실히 라인이 생기니까 다르구나.. 얼굴도 진짜 작아짐! 쉽지 않았을텐데 꾸준히 노력한 보람 있겠다 축하해!
뮤뮤뮤111 1일전 1일전 [CODE : 5169B]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6321143
역시 다이어트가 최고의 성형이네 축하해
sndkdk 1일전 1일전 [CODE : 22BA5]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6321154
진짜 멋지다 역시 다이어트가 최고야 ㅠㅠ
sydy128 1일전 1일전 [CODE : 46763]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6321343
* 비밀글 입니다.
자깡 1일전 1일전 [CODE : 82033]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6321513
와 진짜 대단하다 확실히 여백이 없는게 중요하구나 고생했어!!
Dbio14 1일전 1일전 [CODE : 653DD]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6321777
고생 많이 했어! 확실히 달라짐!
다운히 23시간전 23시간전 [CODE : 53328]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6321797
턱이 좀 다른 것 같은데
보라차 16시간전 16시간전 [CODE : 33B5F]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6322152
수술안하길 정말 잘했다
catty루루 13시간전 13시간전 [CODE : 526B4]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6322379
고생했어!!!
2007 11시간전 11시간전 [CODE : 8523E]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6322526
진짜 많이 달라졌네 다이어트해도 기존 얼굴에서 한계가 있다고 생각했는데 저렇게 달라질 수가 있구나
미로롱 11시간전 11시간전 [CODE : 564EC]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6322577
와 진짜 최고의 성형은 다이어트의 표본
몰리몰리 7시간전 7시간전 [CODE : E9354]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6323009
와진짜 대단하다 역시 최고의 성형은 다이어트
고민보다고 5시간전 5시간전 [CODE : 168E8]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6323395
최고의 성형은 다이어트 진짜 ㅇㅈ
발가락의미소 5시간전 5시간전 [CODE : 15A51]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/6323459
조금은..이 아니야 미쳤다. 얼마나 독한 맘으로 고생했을까!
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코성형수술후기 댓글 0 조회 122 좋아요 0
https://sungyesa.com/new/plugin/mobile/board.php?bo_table=b01&wr_id=1097178 수술당일 사진이구 현재 사진몇개올려봐 이제 거의 내코인것처럼 착각(?)ㅋㅋㅋ 하면서 사는즁 애초에 자연스러움 추구하다보니 주변에서도 말안하면 수술한지는 몰라
4시간전
눈수술수술후기 - 아이팅성형외과 댓글 1 조회 207 좋아요 0
기존 눈은 라인이 많이 내려와있고 풀려서 아침이면 겹쌍커풀이 지고 그랬어요 ㅠㅠ 안검하수도 있어서 눈이 졸려보인다는 말을 많이 들었습니다. 아이팅 성형외과에서 눈매교정과 자연유착 수술을 받았고 한달이 지난 지금 눈은 정말 편하게 뜨고 있고 눈이 자연스럽다, 이전보다 더 예뻐졌다는 말을 많이 들어요~! ​ 저처럼 쌍커풀 재수술로 고민이 많고 병원을 서치하시는 분들 아이팅 성형외과 정말 추천드려요~
6시간전
코성형수술후기 - 에디션성형외과의원 댓글 0 조회 164 좋아요 0
정면에서 보면 퍼져 보이는 복코가 신경 쓰였고 코끝이 처져 있는 것도 계속 고민이었음 상담 때 원장님이 얼굴 비율이랑 코 구조를 정확히 설명해주셔서 에디션성형외과로 선택함 체질상 멍은 좀 있었는데 붓기는 거의 없었음 복코랑 처진 코끝이 자연스럽게 교정돼서 좋았고 원래 얼굴이랑 이질감 없이 조화롭게 수술돼서 만족함 나처럼 복코나 코끝 처짐 고민 있는 사람이라면 상담 한번 받아보는 거 추천!
6시간전
눈수술수술후기 댓글 2 조회 248 좋아요 0
여기서 라인 많이 내려갈까..? ㅠㅠ 난 지금 여기서 진짜 살짝만 내려가고 붓기 뻥빵한거만 빠지면 예쁠거같은데.. 많이 내려가서 속쌍처럼 되거나 내가 원했던 화려한느낌이 안됄까봐 걱정이야 ㅠㅠ 그리구 한쪽눈이 살짝 더 높은거같은데 짝짝이는 안돼겠징..?
7시간전
눈수술수술후기 - 리오성형외과의원 댓글 0 조회 122 좋아요 0
고등학교때 친구가 쌍수한거 보고 생전 생각 안 해본 쌍수를 했습니다. 지금 생각하면 너무 무모한 행동이죠... 요즘은 코수술 하고 싶은데 그래도 친구들이 한 곳이 아니라 발품 팔고 있어요. 원하는 눈 모양도 없고 그냥 자연스럽게 해달라고 했는데 눈매교정과 앞트임 같이 했고 지금은 뭐 마음에 듭니다! 눈두덩이에 지방이 많아 제거 했는데도 살짝 티가 나긴 해요. 그래도 시간이 오래 지나니 익숙해지기도 했고 마음에 듭니다. 이때 선생님께서 나중에 …
8시간전
눈수술수술후기 - 연세성형외과의원 댓글 0 조회 151 좋아요 0
사진속 숫자는 수술후 지난 날짜임 (0은 수술당일) 10년전에 쌍수+눈매교정 매몰로 된대서 했었다가 5년전에 풀려서 다시했다가 또풀림..이전보다 더 눈이 늘어져보이고 점점 내려오는것같았음 사진도 안찍게되고 화장도 힘들고 눈썹이 엄청 찔러대서 재수술 결심함 강남쪽 유명한곳도 많고 여기도 가입해서 여기저기 후기찾아봤는데 케바케도 심하고 광고구분도 잘안되서 고민함 그러다 동네 병원에 후기가 그렇게 많진않은데 연령대 좀 있는 후기들에 쌍꺼풀얘기…
8시간전
눈수술수술후기 - 정우창성형외과의원 댓글 0 조회 226 좋아요 0
정확한 가격과 경과시간은 기억나지 않아 대략적으로 적은 점 이해 바랍니다. 17년 12월경 부산에서는 나름 입소문이 돌던 정우창 성형외과에서 원장쌤이 시키는대로 하겠다!! 며 다 맡기고 쌍수 절개와 윗트임을 했습니다. 코수술도 하고자 하는 맘이 있었고, 원래도 몰린 눈이라 앞트임은 하고싶지 않다 하니 원장쌤이 앞을 트지 않으면 효과를 보기 힘든 눈이다 하셔 윗트임으로 합의를 보았는데 눈이 확실히 커지긴 한 것 같습니다. 당시 부산의 유명 병원…
9시간전
윤곽/FACE수술후… - 소다성형외과 댓글 0 조회 246 좋아요 0
벌써 수술한 지 11개월이 지난 후기입니다!! 저는 소다성형외과에서 권재현 원장님께 미니브이(턱끝), 광대, 얼굴지방흡입 수술을 함께 진행했습니다. 처음 수술하고 한두 달은 부기 때문에 얼굴이 익숙하지 않았는데, 3~4개월 차쯤부터 라인이 점점 예쁘게 잡히더니 11개월 지난 지금은 완전히 자연스럽게 자리 잡았어요. 최근 찍은 사진들을 보면 얼굴선이 훨씬 부드럽고, 예전보다 얼굴이 작아 보이는 느낌이라 정말 만족스럽습니다☺️ 초반에는 병원…
9시간전
눈수술수술후기 - 아이팅성형외과 댓글 1 조회 210 좋아요 0
✔️라인, 두께 - 8.5mm~9mm사이, 세미아웃라인 ✔️수술 계기 전 원래 무쌍이었던 눈이었는데 점점 눈두덩이 살이 빠지더니 쌍커풀이 자연으로 생긴 케이스에요. 근데 컨디션에 따라 쌍커풀이 풀리고 짝눈이 되는게 신경쓰이고 종종 안피곤한데도 피곤해보인다는 얘기를 듣다보니 쌍커풀라인 때문인것같더라구요. 수술로 라인을 잡고 싶어서 쌍수 결심했어요. 그리고 애초에 쌍커풀 높이랑 라인도 짝짝이었어서 대칭을 맞추려는 목적도 있었어요. ✔️수술 추구…
9시간전

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