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[다이어트수술]

하체비만인데 어떻게 해야할까요ㅠㅠ

호오오오웅이 2024-04-15 (월) 10:52 1개월전 331

170에 70kg 인데 하체에 지방 싹 몰려서

곧 여름 다가오는데 미치겠어요...

반바지 입을 계절에 항상 긴바지 입고 다니고...

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댓글 16건

본디구르 2024-04-15 (월) 11:04 1개월전

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하체는 유산소..? ㅠㅠ 근육 생기면 안 되니까

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도로시와 2024-04-15 (월) 14:22 1개월전

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하체 운동 열심히 해 어차피 트레이너처럼 운동하는거 아니니 트레이너들 같은 근육이 생기는건 아니니까

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심술두만 2024-04-15 (월) 15:19 1개월전

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하체 운동이 답인가봥... 그래서 나도 최대한 하체 위주로 운동하고 있는게 쉽지 않으니까.. 넘나 공감이 되는구먼..

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칙칙부릉 2024-04-16 (화) 13:27 1개월전

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나도 더운데 긴바지 입어야돼...

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지방미녀 2024-04-16 (화) 18:00 1개월전

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하비일때 순환안되서 그러는거니까
서혜부 림프마사지 꼭하고 진짜 더럽게 못먹겠어도
따뜻한물 마셔봐! 도움많이되~
나도 시간될때는 그렇게 하는데 1-2달만 해도 사이즈 차이 나더라고!

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해파리는심장이없다 2024-04-16 (화) 18:02 1개월전

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하체는 식단이랑 운동 같이해야 빠지더라...식단 안하면 그냥 건강한 다리가진 사람되는거임

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하림농 2024-04-17 (수) 15:33 1개월전

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최대한 유산소 운동을 많이 하는게 답인거 같더라구요 ㅜㅜ ㅌ그리고 특히 하체에 순환 잘되도록 마사지 꼭 하고! 그리고 붓기땜에 다리가 더 부어보일 수 있기에 붓기관리도 신경써봐

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미소밍 2024-04-18 (목) 13:10 1개월전

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맞아 유산소 하면 도움 되더라구

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셈삼수 2024-04-19 (금) 15:59 1개월전

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유산소 하면 도움되니까 유산소라도 해봐 ㅇㅇ 그리고 하체 순환 잘될수 있도록 마사지도 꾸준히 해주고 식단관리는 필수겠지만

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뉴비임니다 2024-04-24 (수) 16:55 1개월전

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나도야... 요즘 폼롤러???하면 괜찮다는 사람도 많아서 하고있는데 솔직히 효과 모르겠음.......... 그냥 체형문제인가봐.... 맨날 긴바지 긴치마 입고다니기도 질린다..

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호떡그림 2024-04-29 (월) 13:46 1개월전

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저는 약 먹어 보려구여

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hyhappy 2024-05-05 (일) 00:40 29일전

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하체스트레칭 좋은거같아

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세찌언냐 2024-05-06 (월) 12:56 27일전

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하비..ㅠ부부지방흡입 생각중

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별아기87 2024-05-12 (일) 16:13 21일전

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유산소하고 식단조절이답인거같아

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노랑단지 2024-05-14 (화) 00:53 20일전

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나도 하체 허벅지 때문에 스트레스 엄청 받아 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 식단하면서 런닝 뛰어보려구

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성형웅 2024-05-31 (금) 23:29 2일전

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유산소랑 식단 열심히행

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