자주할수록 좋지요. 특히 수술 초기에는.. 열흘정도는 너무 아파서 혼자 세게 못하니까, 매일 병원에 가시던지 샵의 도움을 받으시던지 가족의 도움을 받으세요. 저는 병원에서 핸폰으로 동영상 찍어서 그것 보고 동생이 매일 한번씩은 해 줬어요.나머지 3번은 울면서 제가 얼렁뚱땅했고요. 2주정도 되면 하나도 안 아프니까, 충분히 혼자 하실수 있어요. 힘내세요.
저는요 아래로 내리고 좌우로 3방향을 큰원을 그리면서 30회씩돌려주래요그게 1세트구요 그걸 하루에 20번하랬어요~저는 한달을 일쉬고 집에서 맛사지만 하고 있었어요~2주지나면 아프지 않구요 가슴모양이 하루하루 달라집니다
처음에는요 가슴에 손을 대고 손을 벽에다가 미세요~~팔에 힘이 안들어가니까 벽에 힘을 빌려서 하시면 도움이 많이 됩니다~
그렇군여~~좋은 방법이네여~~저두 사실 마사지 하기 무자게 힘들던데~1달다돼어가는데 아직 가슴이 내살같이 않구여~~하구나면 좀 개운한 느낌도 들긴하는데 아직도 아프긴 마찬가지 있건 같네여~이리 마사지 열심히 하면~누웠을땐 좀 자연스러울까여~~참고로 전 코젤로 했는데`~~??
트로트
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