<전><전><전><후><후><후>팔뚝람스한지 한달하고 일주일지났어!!!
처음에 36CM에서 현재 33.3CM까지 줄었당
이전에 댓글로 물어봤는데 5CM줄어든사람도 있더라구ㅎㅎㅎㅎㅎ
아직 후관리 한달정도 남았는데 조금 더 줄어들었음 좋겠다
그만큼 관리를 하긴해야할텐데 쉽지않네
다이어트하는사람들 식단관리는 필수겠지만 운동양이 어느정도되려나
나는 일주일에 두번 필라테스 한시간 + 일주일에 두세번 헬스 한시간-한시간반정도
쉽진않지만 지키려고 노력중야 !!!!
요새 회식한다고 술을 조금마셨더니 몸무게는 66KG, 67KG 왔다갔다하넹.....
키 170인데 최종목표몸무게는 56KG거든 이번년도안에 빼고싶은데 마음만 앞서가는것같아
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상사진볼 땐 조금 얇아졌네 싶었는데
후관리받으러가면서 사진비교샷 찍은게 한달차이인데도 한눈에 확 비교가 되더라구 !!
궁금한거 있음 댓글달아줘 !! 최대한 성심성의껏 알려줄게
으니이잉ㅇ
