s 라인 만들기

안녕하세요?
지방흡입 고민하시는 분들을 위해 오래된 수술 후기를 남깁니다.

상복부, 하복부, 치골, 등까지 지방흡입 수술을 한 지 한 3년 지났습니다.

체중은 52kg 이었고, 수술 후 지방은 1500cc 쯤 흡입하였고, 그 후 체지방량은 거의 1.2kg 정도 줄었습니다.

수술이후, 식단 관리와 운동을 병행하여 47kg 까지 감량하고, 예쁜 라인을 가지게 되었습니다.

그 이후, 별다른 식단 관리없이 체중은 50~51kg을 유지하고 있습니다.

다만, 근육량이 줄고, 체지방량이 늘어서.. 속상해하면서 병원을 찾았더니, 근육운동없이 식단으로 다이어트를 하면, 근육이 먼저 빠지고 지방이 빠지는데, 지방이 빠질 사이 없이 다시 식사를 하게되면, 요요현상이 생기면서 근육대신 지방이 쌓인다고 하네요..

어렵게 수술 결정하고, 오랫동안 유지되기를 바라시는 분들께, 올바른 운동과 식생활에 대해 전해드리고 싶어서 글 남깁니다. ^^

도움이 되시길 바랍니다.

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