기록용 고도비만 팔/등/부유방 지흡( 수술 3주차, 후관리 오늘 1회)

******병원 정보 원장님등은
예전게시글 확인하면 나와! 매번 쓰기 귀찮아서 ㅎㅎ


오늘 첫 후관리 받으러 다녀옴 원래
수요일에 가면 딱 좋았는데
미루다가 금요일에 가버렸다 ;;


고도비만 지흡이라..드라마틱한 변화보다
다이어트 동기부여가 되길 바라며 시술했어

일반 다이어트와 다른점은
우선 수술 위험성은 감수하고 하는거니까
그걸 빼고 보면 라인을 잡아주며 다이어트가
될수 있고 특히 순환이 중요하다보니

평소보다
스트레칭을 많이 하고
손으로 마사지도 많이하는중

그런 부분에 자연스럽게 신경쓰게 되는것 같아!


후관리는 고주파를 먼저 시작하는데
고주파하니까 시원하면서
관리해주시는 분이 말하기는
붓기가 빠지며 좀더 뭉치는 느낌이
들수 있는데 마사지 집에서 많이하고
특히 로션 잘 바르면 탄력관리에
도움이 된다고 하더라구!

회복 과정에서 건조해지는게 있다보니 보습
신경써주래!

보습은 좀 신경안썼는데 남은 기간은 보습 신경써주려구



현재 하고 있는건
물2리터
식단(일반식+저녁가볍게)-야채듬뿍
하루에 최소 30분 걷기
틈틈히 스트레칭


이렇게 하고 있고 오늘 가서보니
6센치 줄어있고 체중은 총 5키로 빠졌어!

복부도 이제
해야하는데;;걱정이다 ㅠㅠ
수술 좀 지나니까 괜찮은데 수술직후
2-3일은 죽을것 같더라고

이건 나도 보려고 그리고 동기부여 기록용으로
남기는 거니 편하게 봐줬으면 좋겠어

오늘 후관리 해주신 분이 사진도 열심히 찍어주셔서
비교샷도 많이 올려봐
팔꿈치 부분은 아직 늘어진 부분이 있어서
이쪽 마사지 많이 해주려고

*****병원정보 원장님 가격은 이전
게시글에 확인 부탁해!

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