하 진자 열심히 썼는데 작성 누르니까 튕겨서 다 날아갓네
암튼 복부둘레 101에서 95.5로 빠짐!
아예 안 잠기던 바지 아무렇지도 않게 잠기고 옷태 자체가 확 달라진 느낌야 ㅠ 초반에 있던 붓기나 뭉침도 많이 풀려서 더 만족... 내 생각엔 후관리 매주 열심히 받아서 더 빨리 빠진듯 첨부터 멍은 거의 없었는데 붓기뭉침이 좀 있었거든
후관리 말고 한 건... 사실 별로 없는듯^^,,, 운동은 내가 너무 싫어해서 그냥 간단히 걷고 몸 조금씩 움직이고 했어 식단은 야식 아예 싹 끊고 저녁은 간단하게, 점심은 평소 먹는 양 2/3정도로 줄였어!
몸무게가 엄청 빠지지는 않아서 좀 슬프지만 (4kg빠짐) 이젠 진짜 운동 조금이라도 시작하고 식단도 좀 더 해보려구.. 효과가 너무 만족스러워서 더 열심히 빼보고픔
암튼 너무 맘에 들어서 다음에는 허벅지도 할까 고민 중야ㅎ; 다이어트 좀 해보고 안되겟다 싶으면 해볼라구,,,^^ 궁금한 거 있으면 편하게 물어바~~
랑랑잏
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