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[다이어트]

다이어트 식단

곰순이곰돌이 2015-08-06 (목) 21:32 8년전 899

다이어트 식단으로 아침엔 밥대신 샌드위치를 먹어볼까하는데..
밀가루가 살 찐다고 하잖아요 ㅠㅠㅠ
그럼 차라리 밥을 먹는게 나은건지 아니면 샌드위치가 나을지 ;
보통 다이어트 식단같은거 찾아보면 아침은 간단한 토스트 아니면 샌드위치로 나오더라구요!

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댓글 7건

하니더럽 글모음 2015-08-06 (목) 21:39 8년전

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근데 아침은 드시고싶은거 드세요
나중에 폭식와요.. 몸이 확실히 탄수화물을 땡겨하더라구요 그래서 전 아침에는 다먹구 저녁에는 식단조절하고 그래요

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hyesun 글모음 2015-08-06 (목) 22:02 8년전

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음.. 저도 아침은 든든하게 먹는게 좋다고 들었어요~
몸 건강에도 다이어트할때도요!ㅎㅎ

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땅콩크림 글모음 2015-08-06 (목) 22:58 8년전

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저는 밥을 추천해요 ㅎㅎ
샌드위치 먹으면 먹는거 같지도 않고 기분나쁨,
그냥 조금씩 세끼먹는게좋아요

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탱탱한오리 글모음 2015-08-06 (목) 23:04 8년전

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밀가루보단 밥이 나을꺼 같아요 ;; 밀가루만 끊어도
살이 빠진다하더라구요 ㅋㅋㅋ.. 밥도 탄수화물이긴 하지만
밀가루보단 차라리 좀 더 든든하고 나을 꺼 같아요! 아니면 흰밥 드시지 마시고 현미로 드세요~~~^^

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키득키득 글모음 2015-08-06 (목) 23:06 8년전

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밥이 나으실꺼예요..
밀가루는 비츄예요 정말..
현미밥으로 조금씩이라도 드세요 아침점심저녁으로

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나꿍꼬또 글모음 2015-08-07 (금) 01:13 8년전

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음...아침은 공복보다는 드시는게 좋치만 그래도 빵보다는 저는 밥이 좋은거 같아요
밥을 먹으면 확실히 힘도 나고 속도 편한거 같아요
저는 아침에는 많이 먹고 저녁을 조금먹을려고 해요

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오나미나미 글모음 2016-06-07 (화) 16:43 8년전

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빵은 안먹는게 나아요
샌드위치를 드실거면
차라리 닭가슴살이나 비프로 만든
샐러드 드시는게 나아요

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