다이어트 성공하신분들은 뭐가 동기부여되셨나용?

근데 무슨 상황이 주어져야 생각없이빠지는거같아요 예를들면 아프다던지 헤어졌다던지?

저게 자기 마음가짐이 중요한데
진짜 무슨 살에 대해 놀림을 받아서 상처를 입었거나
뭐 그런것들이 작용할때 최고인거 같아요
예를들어 헤어졌거나 이런거..?
의지박약하는 친구들은 결혼전날까지도 입으로만 다이어트하고
식장들어가더라구요 ㅋㅋ

그냥 아무생각없이
체중계올라갔다가 65kg찍고 거울봣는데
턱살에 팔뚝살에 완전 혐오스럽다고느껴짐
그러고 미친듯이 한달빡시게해서 8kg뺌..

맞아요 다이어트 고민이에요ㅠ 저같은경우는 가슴했으니 좀 더 완벽해지고싶어서..? 음.. 근데 쉽지않아요

저는 진짜 예쁜 일반인 인스타에서 보면
현타오고 그다음 다이어트하는 거 같아요
그거 아니어도 일자 어깨라서 살있으면
어깨가 장난이 아니거든요
학생때 미용실에서 머리해주시는 아주머니가 학생 어깨가
장군감이라고 막 그런 소리나 명절에 사촌오빠나 큰엄마가
넓다고 그러고 엄마랑 저도 인정하지만 스트레스라서 이번에 7키로 뺐어요 3키로 다시 쪘지만요.. 이런 콤플렉스 건들면 빡세게 동기여부가 생기는 거 같아요

어느순간 입던 옷이 안맞아서 츄리닝만 입다가 매일 5km달리기 해서 한달만에 5키로 뺐어요

내세울게 몸매밖에 없어서 예전엔 다이어트에 참 집착했었어요. 엄청 예쁘고 야한 비싼 원피스 한 벌 사놓고 그거 입을려고 운동했었어요. ㅎㅎ 근데 지금은 여성성을 점점 잃어가고 있는 것 같아요~ ㅠㅠ 내가 여성이란걸 인지하는 시간이 없어져 가고 있는게 늙어가는 징조인가 혹은 참다운 나를 향해 가는 과정인가 모르겠어요....

아파서 빠진 살이요ㅣㄱㅋㅋ이참에빼보자 이런마음?

저같은 경우 열받는말 들으면 불붙어요
그리고 변화 사진도 찍어야 재미가 붙어 포기하지 않는 것 같아요

옷사입을때 ㅠㅠ 다이어트해야겟단 생각이 절실하네요

나이들고 소개팅에서 계속 애프터도 못 받으니 다이어트 해야겠다는 결심이 확

핸드폰에 동기부여사진 해놓으니까 동기부여되더라구요

글쎄요...마음이 심란하여 밥맛없으면 저절로 다이어트., ,

주변 친구들의 장난이요 장난이었지만 저에겐 그말이 상처가 되서 독하게 마음먹었던것같네요

페북 고딩 대딩동창들 근황볼때요.. 성형 다이어트로
과거랑다르게 엄청 예뻐진애들보면
밥에 손이 안가요..
난 왜이따구로사나싶어서

식단일기 쓰시는 거 어때요? 뭐 먹었는지 쓰고 체크하면서 반성하고 칭찬하기도 하면 좀 더 구체적으로 관리가 될 것 같아요