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급>>도움 바래요. ㅜ.ㅡ

샤인 2005-02-09 (수) 19:56 19년전 983

https://sungyesa.com/new/a05/2694

제가 일주일 후에 중요한 자리가 있거든요..
살을 5kg정도 빼야 하는데 요요현상관리는
정말 빠진후에 생각해볼 문제고요,
지금 당장은 살을 빼는게 최우선이에요!!!
어떻게 해야 일주일동안 더도 말고 딱 5kg 뺄 수 있을까요? ㅠㅠ
정말 다급한 맘이에요~
도움 주셔요~~

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댓글 9건

전지현 글모음 2005-02-09 (수) 20:17 19년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/2695

굶는게 최고죠 진짜................일주일에 5키로라면 굶는방법밖에없을듯....굶으세요 단식 제 친구는 이틀에 두끼먹었데요 ㅋㅋㅋㅋ그니까 하루에한끼^^의지가 약하시다면 단식원이라도 들어가심이.....

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샤인 작성자 글모음 2005-02-09 (수) 21:35 19년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/2696

진짜 굶으면 5키로를 뺄수 있을까요..오늘 밤부터 시작해야겠네요~ 으쌰!

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전지현 글모음 2005-02-09 (수) 21:53 19년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/2697

그럼요~~~5키로는아니더라도 그 근처까진빼실수있을거예요 더 빼실수도있구요 ㅋㅋㅋ저도 내일부터 소식해야겠어요ㅜㅜ

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허뱀 글모음 2005-02-09 (수) 22:24 19년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/2698

아침 - 삶은 고구마 1개 + 우유 1컵

점심 - 밥 3/2공기 + 된장국 or 미역국 + 김치 + 김 + 계란후라이

저녁 - 감자1개 + 오렌지 쥬스 1컵

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정은 글모음 2005-02-09 (수) 22:42 19년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/2699

저 전에 67키로에서 55키로까지 뺴봤는데.
저녁6시이후에 아무것도 안먹고.죽많이 먹었어요.그럼 밥먹는것보다..확실히 빠져요.

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샤인 작성자 글모음 2005-02-09 (수) 22:45 19년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/2700

헉.. 정은님 비법을 알려주셔요.. ㅠㅠ
허뱀님 식단대로 하면 5키로 뺄 수 있을까요..??? 리플들 감사해요.~
진짜 각오 다지고 있는데 효율적인 방법 리플 감사히 받겠습니당~~^-^

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내맘대로되라! 글모음 2005-02-10 (목) 00:00 19년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/2701

저녁만 안먹어도 살빠지던데;

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당당 글모음 2005-02-10 (목) 02:15 19년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/2702

일주일이면 짧다 굶고뛰고 하세요 ㅋ

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밍아 글모음 2005-02-10 (목) 14:09 19년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/2703

저녁 굶으시구요, 허뱀님 식단 좋네요. 고구마에 섬유질이 많아서 다이어트로 인해 생길수 있는 변비도 해소되구요~ 우유역시^^ 저 식단처럼 드시고 운동 좀 하시면 2키로는 무난하게 빠져요

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