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[다이어트]

다이어트 쉽지않네요

굿모닝 2018-06-14 (목) 23:09 6년전 216

다이어트를 하려고 하는데 식탐이 절제가 안되네요 식단조절이 중요한거 같은데 식탐을 어떻게 참으시나요? 배고픔을 참아보려고 해도
참으니까 토할거처럼 속이 울렁거려서 실패 했네요 ㅜㅜ
하루에 한끼만 드신다는분들 대단하신듯
그리고 다이어트 할때 요가가 도움이 되나요!?
헬스는 재미 없을거 같아서요 ㅜㅜ

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댓글 11건

꽃향수 글모음 2018-06-14 (목) 23:22 6년전

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저도요...식탐참다가한일주일만에폭발

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굿모닝 작성자 2018-06-14 (목) 23:23 6년전

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ㅋㅋㅋㅋㅋ전 작심삼일이요 ㅜㅜ

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눈을트자얍 글모음 2018-06-15 (금) 00:28 6년전

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으으으 완전 힘들죠ㅜㅜㅜ

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할루 2018-06-15 (금) 00:34 6년전

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다이어트할때 양치를 수시로 해주면 그나마 입맛이 떨어지더라고요..
그리고 요즘 파인애플 식초인가 그거 물에 조금씩 태워먹으면 먼가 식욕이사라지는거 같아서 추천드려요!
요가하면 몸매라인이 이뻐진다고 알고있어요.. 열심히 다요트 합시당!

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오레임 글모음 2018-06-15 (금) 00:58 6년전

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저는 인터넷에 이소라 다이어트라고 치면 거의 50분짜리 동영상 나오는데 그거 하루에 한번씩 하고 7시 이후로 아무것도 안먹는 방법으로 많이 뺐어요! ㅎㅎ추천드려용

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별명뭘로하지7 글모음 2018-06-15 (금) 03:37 6년전

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극단적인 식이는 건강도 해치고 그래서 식탐도 생기는것같아요 적절히 드세요ㅠㅠ 저는 요가로는 효과 못봤어요

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gjfmmz 글모음 2018-06-15 (금) 14:13 6년전

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저도 식탐때문에 맛있으면 배불러도 계속 먹게되요

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생쥐찍찍 글모음 2018-06-15 (금) 15:16 6년전

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운동하면 더 배고파서 견디기 힘들던데요... 정말 먹는거 참기 힘듭니다. 전 저녁만 6개월 안먹고 8키로 정도 뺐었어요.ㅣ
요즘은 다시 하라하면 못할거 같아요.

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대인기피증탈출 글모음 2018-06-15 (금) 15:29 6년전

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[@생쥐찍찍] 2222전운동하고더폭식

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공민 글모음 2018-06-16 (토) 17:40 6년전

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요가가 몸선이 이뻐진다고 하더라구요 !

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후헹홍 2018-06-18 (월) 11:28 6년전

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헬스하고 있는데 티비보면서 하니까 괜찮더라고욥ㅎㅎ

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