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[다이어트]

스피닝 요가

차슈 2018-03-08 (목) 15:02 7년전 163

https://sungyesa.com/new/a05/229980

안녕하세요~
저는 다이어트를 제대로해본적이없은데
혹시 스피닝 괜찮을까요?? 헬스를옛날에3개월끊어보고 3개월에 10번은갔을까하고.. 요즘 식욕이 장난아니네요 ㅠㅠ 요가와 스피닝을 겸용하면 한달안에살이빠질까요??

보고계신 포럼 게시판은 2021년 1월 11일부로 새로운 "성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.

댓글 4건

효혀니 글모음 2018-03-08 (목) 17:58 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/230056

스피닝 잘못하면 허벅지 근육 나간다던데...

오늘이기회 글모음 2018-03-08 (목) 19:01 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/230070

음.. 저는 식단관리가 주라면
살은 빠지는거 같아요~~
오히려 유산소랑 같이 하면 더 빠지겠죠

좋아용 글모음 2018-03-08 (목) 22:01 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/230111

칼로리 소모는 엄청 되는 듯 해요 ㅎㅎ군데 그만큼 힘들어요 ㅠ

그달 글모음 2018-03-13 (화) 15:28 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/231621

요가 추천드려요 저 3-4개월 정도 했을때 살이 빠진다기보다는 라인이 되게 예뻐지더라구요 허벅지 라인 되게 정리됬었어요