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[다이어트]

걷기운동 하시는분들있으신가요??

16753 2018-02-05 (월) 00:11 6년전 143

걷는걸 좋아해서 걷기로 살을빼고싶은데
겨울이라 선뜻 나서지못하네용 ㅠㅠ 혹시 팁같은거 있으신가요? 다이어트 너무 어렵네용 ㅠㅠ 식이랑 같이 병행한다면 살 빠지겠죠..? 내일부터 당장 나가보려구요ㅠㅠ 다이어트 하시는분 모두화이팅이요

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댓글 6건

ㄴ뤄 글모음 2018-02-05 (월) 02:25 6년전

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3~5Km 좀 빠르게 걷기 + 점심 저녁 둘 중 하나는 샐러드
먹기 나머지는 일반식
전 이 방식으로 꾸준히 다이어트 해요 ! 전 다른 방식들은 금방 지쳐서 포기하게 되더라구요

yumyum 글모음 2018-02-05 (월) 06:17 6년전

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식단조절하면싀 추워도 모자,장갑, 단단히하고나가면
산책?운동하는데 크게지장은 없는듯

통통통퉁 글모음 2018-02-05 (월) 06:59 6년전

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겨울에는식단조절이가장중요한것같아요

김보란 글모음 2018-02-05 (월) 11:38 6년전

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걷기도 근육을 잘 쓰면 된다는데 아니면 운동이 안되더라구요

고미정 글모음 2018-02-05 (월) 16:42 6년전

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운동 안하고 안걷던 사람이 많이 걷고 식이랑 같이 병행하면 빠지겠죠!! 다이어트 화이팅이에용!!

ㅇㅂㅇ77 글모음 2018-02-23 (금) 11:57 6년전

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네네 꾸준하게 하면!ㅎㅎㅎ