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[다이어트]

요즘 너무먹엇네요

후덜 2017-12-28 (목) 01:54 6년전 151

살이 10키로가쪗네요 여러분들은 다이어트할때 어떤 운동으로 효과를 많이 보셧나요? 예전엔 줄넘기로 살 많이 뺏엇는데 요즘 무릎이 안좋아져서 고민입니다 좋은 운동법좀 알려주세요 ㅠㅠ 식단조절은 제가 다이어트할때 먹는 식단이 잇어서 괜찮아요

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댓글 10건

믐미 2017-12-28 (목) 03:44 6년전

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저는 크로스핏해서 살많이뺐는데 대신 무릎연골아작나서 날추우면 시려요ㅠㅠ

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somi06 글모음 2017-12-28 (목) 07:04 6년전

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복싱이요!!빡세지만 힘들어용

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Raraq 글모음 2017-12-28 (목) 09:52 6년전

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저는 공복운동요 조깅

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KSY 글모음 2017-12-28 (목) 14:15 6년전

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저도 한 3키로 찐거 같아요 크리스마스부터 ㅎㅎ

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훔냐리 글모음 2017-12-28 (목) 22:43 6년전

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저는굶으면서 뺏어요 ㅜ

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예뻐져야겠다아 글모음 2017-12-29 (금) 00:49 6년전

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이소라다이어트 영상 추천합니당!!!!!! 저그거할때 한 세달 매일하고 5키로 뺏었어요

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둥이랑 글모음 2017-12-29 (금) 17:35 6년전

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전 식단 조절이 제일 안 되던데ㅠㅠ 어떻게 하시나요?

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징주징주 글모음 2018-01-02 (화) 14:02 6년전

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저는 7키로염 ㅠㅠㅠㅠ

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바세링 글모음 2018-01-08 (월) 01:35 6년전

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마일리 사일러스 운동법 괜찮은거 같아요!

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123 글모음 2018-01-11 (목) 15:00 6년전

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요가가 도움이 많이 되는 것 같아요!!! 요가만으로 크게 효과볼 수는 없는데 다른 운동 하면서 요가 같이 해주면 효과가 좋은 것 같아요
꾸준히 해야되는 단점이 있지만 ㅠㅠㅠ

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