[다이어트] 요즘 너무먹엇네요

후덜 글모음

작성 17.12.28 01:54:51 조회 152

살이 10키로가쪗네요 여러분들은 다이어트할때 어떤 운동으로 효과를 많이 보셧나요? 예전엔 줄넘기로 살 많이 뺏엇는데 요즘 무릎이 안좋아져서 고민입니다 좋은 운동법좀 알려주세요 ㅠㅠ 식단조절은 제가 다이어트할때 먹는 식단이 잇어서 괜찮아요

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댓글 10건

믐미

저는 크로스핏해서 살많이뺐는데 대신 무릎연골아작나서 날추우면 시려요ㅠㅠ

17-12-28 03:44

somi06

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복싱이요!!빡세지만 힘들어용

17-12-28 07:04

Raraq

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저는 공복운동요 조깅

17-12-28 09:52

KSY

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저도 한 3키로 찐거 같아요 크리스마스부터 ㅎㅎ

17-12-28 14:15

훔냐리

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저는굶으면서 뺏어요 ㅜ

17-12-28 22:43

예뻐져야겠다아

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이소라다이어트 영상 추천합니당!!!!!! 저그거할때 한 세달 매일하고 5키로 뺏었어요

17-12-29 00:49

둥이랑

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전 식단 조절이 제일 안 되던데ㅠㅠ 어떻게 하시나요?

17-12-29 17:35

징주징주

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저는 7키로염 ㅠㅠㅠㅠ

18-01-02 14:02

바세링

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마일리 사일러스 운동법 괜찮은거 같아요!

18-01-08 01:35

123

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요가가 도움이 많이 되는 것 같아요!!! 요가만으로 크게 효과볼 수는 없는데 다른 운동 하면서 요가 같이 해주면 효과가 좋은 것 같아요
꾸준히 해야되는 단점이 있지만 ㅠㅠㅠ

18-01-11 15:00

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노안의 원인을 한 번에 개선하는 중년 눈성형

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몸무게에 비해서 떡대가 너무 커보여서 항상 고민이었는데 이번에 팔이랑 등에 팔뚝컷주사 맞고 컴플렉스 많이 개선돼서 만족해요. 올여릉에는 민소매티셔츠 꼭 입고싶었는데 스타일링 폭 넓어져서 편하기도 하고 기분이 좋네요 통증은 생각했던거 보다는 적었고 붓기는 진짜 반나절이면 거의 다 빠졌어요 멍은 케바케였는데 신경쓰일만큼 심하거나 그러지는 않았습니다 여리여리…

18초전

강남 카라성형외과의원 상담경험 평가글

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전반적으로 성형외과보다 소아과 같은 분위기입니다 원장님 정말 멋지시고 간호사님들도 상냥해요 짝눈 때문에 상담받으러 왔다니까 지금 눈 너무 이쁘니 수술하지 말고 나이 들어서 처지면 그때 오라고 돌려 보내셨습니다 아이돌 연습생이냐고 억빠도 당하고 외모 자존감이 낮은 편인데 두세 분이서 우쭈주 해주시니 저도 모르게 헤벌레 했네요 미세한 비대칭 개선을 위…

11분전

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ct찍고 상담 들어가기 전에 10분 분량의 영상을 보여주시는데 코에 대한 기초지식, 예를 들면 ct보는 방법, 비중격 연골 사이즈 측정 등등 코상담 처음인 분들이 보면 상담 전 배경지식을 어느정도 가지고 상담 받을 수 있어서 좋은거 같음 원장님께서 코의 모양이나 구조는 디테일하게 봐주시는데 수술 후 모양이 어떻게 변할지 그림이나 뽀샵으로는 안 보여주셔…

11분전

온누리스마일안과의원 상담경험 평가글

4.0

국내 최고 수준 장비를 쓰나 공장형식으로 찍어내듯 수술 친동생과 동생 남자친구가 여기서 수술했고 예후가 좋아서 상담받고 왔습니다 예약 강요가 있었으나 전체적으로 매우 친절하고 병원도 깔끔하니 좋았어요 시력교정술의 경우 바이럴이 성형외과보다 훨씬 심합니다 스라 스라프로 스마트 올레이저라섹 네 종류 모두 장단점이 존재합니다 꼭 검색 많이 해보시고 신중…

26분전

4월31일성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

이번에 코수술 하려고 상담예약 해놓고 다녀왔는데, 미감이 좋은 원장님이신것같았어요. 세련된 라인 특히나 잘하는것 같고 원장님이랑 티키타카가 좋았어요 ㅎㅎ 병원도 크고 깔끔했고, 안내해주시는 직원분도 차분하고 친절하시더라구요 여기 추천하는 글들 많이 봤는데 마음에 들었습니다

35분전

루호성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

대표원장님한테 상담 받았는데 전에 했던 쌍꺼풀수술 라인이 다 풀리고 눈꺼풀이 많이 처져 있는 상태라고 진단 받음~ㅠ 재수술 방법은 눈매교정이랑 절개로 하는 걸 추천해주심. 여기서 재수한 친구도 있어서 고민중이긴한데 발품 더팔아보고 결정할 예정

55분전

브이엔성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

살면서 두줄따기를 첨 들어봄. 그냥 눈재수술 아니였냐고~ ㅠ 내가 또 재수술을 하게 되다니~ ㅠ 암튼 소시지 같은 라인 때문에 눈재로 유명한 곳 찾다가브이엔도 방문했고 비용은 첫수보다 배로 불렀는데 다른 병원이랑 비슷하고 중간인편에 속해서 일단 보류 후기 줍줍하면서 나랑 비슷한 케이스많길래 여기로 갈 것 같긴한데 일단 더 줍줍할 예정

56분전

여름의원 수술경험 평가글

5.0

이촌동 근처 클리닉에서 울쎄라 리프팅을 주기적으로 하고 있는데 갑자기 금액을 1.5배 올라서 검색하다가 합리적인 금액에 가능한 병원을 찾아서 방금 하고 왔음 300샷인데 이촌동에 있던 병원에 비해서 절반도 안되는 가격이였고 원장님 손기술이 좋아서 꼼꼼하게 잘해줘서 지금까지 너무 만족하고 있음 지금은 부어있는 단계지만 울쎄라를 해봤던 입장에서 …

1시간전

죽전예치과의원 상담경험 평가글

3.0

그냥 무난한 치과예요 오래된 치과이라 시설이 좀 낙후된건 있지만 깨끗한것 같긴 해요~ 원장님이 엄청 친절한건 아니시고 쏘쏘해요~ 스텝 선생님들은 친절하십니다 요즘 치과가 워낙 많아서 선택지가 많다보니 더이상 내원은 안할것같아요~

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