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[일반잡담]

변비에 좋은 음식 좀 .. ㅠㅠ

뚱혀니 2017-08-31 (목) 14:39 6년전 347

변비가 심해졌는데 변비에 뭘 먹어야지 좀 도움될까요
너무 식생활을 불규칙해서 그런가...
변비가 심하니 넘 힘드네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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댓글 17건

qwe139 글모음 2017-08-31 (목) 14:41 6년전

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유산균 좋아요 아침에 모닝커피 하는것도 도움돼요

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칫솔모청솔모 글모음 2017-08-31 (목) 15:22 6년전

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요구르트랑 바나나 같이 먹어도 전 괜찮던데! 그리고 장요구르트도 추천이요!
아침마다 사과드시는 것도 좋구요

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베이컨토마토 글모음 2017-08-31 (목) 16:23 6년전

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저두요...
진짜 변비 4일째 인데
얼굴안색까지 썩어가는 느낌이예요

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혀니현 글모음 2017-08-31 (목) 16:28 6년전

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그린스무디 만들어먹는거 좋아요 사과랑 케일이랑 물조금 넣고 갈아마시면 속도 편하고 좋아져요ㅎㅎ

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라이꼬꼬 글모음 2017-08-31 (목) 17:02 6년전

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저도 아침마다 쥬스 만들어 먹는데
그게 가장 효과적이더라구요
그리고 숙면도 좋아요

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ㅇㅇ221 글모음 2017-08-31 (목) 18:58 6년전

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우산균 첨가된 음식 많이 드세요~ 가르시니아 추천해요!

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달콤해서좋아 글모음 2017-08-31 (목) 19:48 6년전

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블루베리...
진짜 최고져.. 그거 완전 변비
즉빵이예요

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흰별 글모음 2017-08-31 (목) 20:59 6년전

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저도 것때메 넘 힘들었는데
유산균 먹으니깐 엄청 낫더라구요.
약먹는거 같아서 좀 별로라 생각했는데, 건강에도 좋대고,
매일 규칙적인 시간에 화장실 가게되니까 몸이 너무 가벼워서 좋아요~

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또로로옹 글모음 2017-09-01 (금) 07:52 6년전

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바나나,유산균,물 많이드세요!
가장 중요한건 규칙적으로 식사하는거고용

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코토키 글모음 2017-09-01 (금) 09:04 6년전

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돼지감자요!

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srghj 글모음 2017-09-01 (금) 13:53 6년전

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저두변비

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솜소이 글모음 2017-09-01 (금) 21:53 6년전

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키위가 최고에요 진짜..bb 키위추천드려요

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나야나나야나 글모음 2017-09-02 (토) 03:18 6년전

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저도 변비때문에 좋은음식 챙겨먹거든요 섬유질이 좋으니까 채소 많이! 물하루2리터 호두, 호박씨 요거트 등등

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귱뀨Me 글모음 2017-09-03 (일) 02:15 6년전

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바나나+미숫가루 갈아서 드시거나 유산균이나 식이섬유제 같은거 드시고, 따뜻한 물 많이 드시면 도움이 될 거에요! 스트레스도 너무 받지 마시구요 ㅠ

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구구가가 글모음 2017-09-03 (일) 12:26 6년전

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물 많이 드시고 우유요

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요이땅 글모음 2017-09-03 (일) 18:38 6년전

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푸룬이 짱이예요

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나난00 글모음 2017-09-11 (월) 11:24 6년전

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아침마다 요구르트를 먹고 있어여~

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