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[다이어트]

줄넘기?

하이 2017-07-18 (화) 03:20 7년전 210

줄넘기 다이어트 효과 있나요?
친구가 그걸로 8키로뺏다고 햇는데 종아리 알이 엄청 생겼다해서 좀 두렵네요.. 혹시 종아리 보톡스 맞아보신분 계세요? 보톡스 맞으면 아예 종아리 알이 사라지는건가요? 다이어트 줄넘기 효과부신분도 알려주세요 ㅠㅠㅠ

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댓글 10건

뇽스 글모음 2017-07-18 (화) 11:50 7년전

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지인도 줄넘기로 살 많이 뻈는데 그 친구도 알타리 두 개 생겼어요... 줄넘기하면 그래 되나봐요

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ㅋㅋㅋ 글모음 2017-07-18 (화) 18:53 6년전

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줄넘기는 가슴이 처질수도 있을것같아서..ㅠㅠ 코어,근력운동 추천드려요!

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떠나고싶어용 글모음 2017-07-18 (화) 22:56 6년전

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줄넘기는 진짜
살은 빠지는데 종아리가 진짜
근육형으로 바뀌더라구요

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네모치킨 글모음 2017-07-19 (수) 01:22 6년전

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공복에 줄넘기 완전 최고예요
저도 그거 하고 5키로 그냥 빠져써요
몸매 진짜 좋아져요

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백구109 글모음 2017-07-19 (수) 06:52 6년전

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줄넘기 많이하면 연골에 무리가 가서 좋지 않다고 해요 바른자세로 빨리걷는게 좋아요 해보시면 알겠지만 의외로 바른자세를 계속 유지하면서 빨리 걷는게 힘들어요 ㅜㅜ

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엄쓸 글모음 2017-07-19 (수) 11:05 6년전

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보바가튼너 글모음 2017-07-20 (목) 04:26 6년전

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줄넘기 효과좋긴함 근데 여자들한텐비추요... 가슴때매 ㅠ

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쁘띠쁘띠해 글모음 2017-07-22 (토) 09:34 6년전

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저도 예전에 줄넘기했는데~ 한 후에 스트레칭해줘야 해요

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bama 글모음 2017-07-23 (일) 12:44 6년전

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예전에 다이어트할 때 줄넘기하고 살 어느정도 빠졌어요~ 다리라인도 이뻤는데 지금은 살이쪄서..ㅎㅎ

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디두두듀 글모음 2017-07-28 (금) 15:52 6년전

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줄넘기하고나서 강하나스트레칭하고 엘자다리하면 알 안생겨요! 오히려 저는 알 엄청 줄었어요

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