진짜 독해야되는 거 같아요...
전 PT도 받고 하는데 종종 식욕을 목이겨서 항상 효과 얼마 못봐요...
낮에 직장생활 빡세게 하고 밤에 퇴근해서 운동하기도 사실 쉽지않고...
운동하고 오면 늦게까지 지금처럼 인터넷하고...ㅠㅠ
그래서 지금은 PT중 2-3회 열심히 받고 "건강한 돼지"로 살자ㅋㅋㅋㅋ 로 목표를 바꿨더니 마음이 아주 편합니다...ㅠㅠ
내일도 출근해야되는데...ㅠㅠ
다이어트 잘하는 제 친구는 배고프기 전에 자버린다고 하더라구요... 10시 이전에...--;;;;