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[일반잡담]

영양부족

스폰지밥bbb 2017-04-26 (수) 20:14 8년전 231

https://sungyesa.com/new/a05/166239

다이어트하게 되면 영양소 부족하고 그러다 보니
머리도 빠지고 몸이 좀 안좋게 되는거 같아서 ㅜㅜ
요즘은 건강하게 다이어트 방법을 좀 찾고 있는데
어떤 방법이 좋을지 추천좀 해주세요
먹고 운동하면 솔직히 살도 잘 안빠지고 ㅜ

보고계신 포럼 게시판은 2021년 1월 11일부로 새로운 "성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.

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댓글 5건

피부빛나리 글모음 2017-04-26 (수) 21:02 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/166260

건강하게
단백질 비타민 다 챙겨드시면서
운동하면서 해야해요

하 2017-04-26 (수) 22:11 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/166271

영양제나 비타민 챙겨드셔야할것 같은데요ㅠㅠ

이야잉 글모음 2017-04-26 (수) 22:19 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/166276

저는 스피닝 헬스장에서 하는데 굉장히 스트레스 풀리고 운동도 재밌더라구요!! 그냥 런닝뛰고 이런거 보다 훨씬 효과적이었어요~

탕탕탕수육 글모음 2017-04-27 (목) 05:50 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/166322

건강하게라 ㅠ 식단구성이 중요할듯 보조식품도 잘챙겨먹고 운동은 꾸준히 꼭 하셔야하구요

큰꿈나무 글모음 2017-04-27 (목) 23:54 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/166470

단백질 위주로 식사하시고
비타민이랑 아미노산 이런거
꾸준히 드시면서 운동하세용