다이어트 시 가장 우선적인 것은 자세교정 같아요ㅎ

저는 상체와 하체가 정말 많이 차이가 났어요 상체가 훨씬 살집이 있었죠 특히 어깨랑 가슴 배 부분이 정말 스트레스였어요 ㅠㅠ
운동을 몇달간 계속해도 같은 부분만 살이 찌길래 이건 자세에 문제가 있다생각해서 물리치료원에 가서 상담받고 발 교정구부터 시작해서 척추 교정 치료 및 운동을 오래 받았어요 그러니 진짜 상체에 힘이 있어지고 특정부분에 살이 들어가더라고요!!
지금도 계속 받고있는데 완전히 예전으로는 돌아갈수는 없지만 꾸준히 자세교정을 해서 예쁜 몸매 만드려고 노력중이에요 ㅠ ㅎ

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