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[다이어트]

다이어트 4개월째인데 잘 안빠지네여ㅠ

성공한다꼭 2016-07-05 (화) 22:15 8년전 223

매일 근력운동 유산소 하고 1200칼로리 쯤만 먹은것같은데 한 4키로쯤빠지고 잘 안빠지네요ㅠ 나름 제 몸상태에서 최선의 운동은 하는것같은데 어떻게하면 더 잘빠질까여?ㅠㅠ 파인애플식초 먹어보려고 담가놨는데 혹시 효과보신분 있으신가용

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댓글 8건

방울언냐 글모음 2016-07-05 (화) 22:28 8년전

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얼마나 빠지셨어요??
저도 지금 다이어트가 아니고 오히려 몸이
더 비대해지고 있어요

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천연태닝 글모음 2016-07-05 (화) 22:49 8년전

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지금 슬럼프 정체기 인거 같은데
그럴때는 운동방법을 좀 다르게 해봐요~
그러면 좀 나아질듯해요

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기쁨2 글모음 2016-07-05 (화) 22:54 8년전

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정체기 아닐까여..좀만 더 해보심 빠지실거같은데..

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순둥이에요 글모음 2016-07-05 (화) 23:21 8년전

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슬럼프 일때는 오히려 빼지말고
라인만드는데 집중해보세요~
그러면 더 효과적일꺼예요

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Cksksj2w 글모음 2016-07-06 (수) 00:18 8년전

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여자치고 근육이 많은 편이고 운동 워낙 좋아하는데요
운동보다는 식이요법자체가 다이어트 성과를 좌우하는거 같아용~^^
주1회단식 or 생식 (드링크제) + 매일운동2시간 추가하심 3키로까진 너끈해용

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설식산 글모음 2016-07-06 (수) 01:05 8년전

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꾸준히가중요해요ㅜㅜ

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성공한다꼭 작성자 글모음 2016-07-07 (목) 03:00 8년전

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다들 조언감사드립니다ㅠㅠㅠ꾸준히 계속 해볼께여!!

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요롭홉 글모음 2016-07-07 (목) 14:14 8년전

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제 친구는 레몬디톡스로 효과 봤다는데! 심지어 운동이랑 식이 하나도안하고요... 저도 그래서 레몬디톡스해볼까 생각중이에여 ㅠ

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