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[다이어트]

다욧 다들 헬스로빼요??

떵그리 2018-04-03 (화) 22:51 6년전 301

살좀빼고 코할려고하는데 헬스 몇번해봣는데 너무 재미가없어서요... 식이요법이랑 헬스가 젤 빠르고 효과좋을까요?
친구들은 약도 먹으라고 하던데 ..
허벌라이프도 하다가 지겨워서 그만둿엇는데...ㅠ 다들 다욧 어케하시나여

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댓글 12건

쿄처 2018-04-03 (화) 23:03 6년전

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다이어트는 식이요법 꼭 해야됩니다
약같은거는 먹으면 요요 빨리오고 제생각에는
칼로리 컷팅제 정도만 먹고 운동은 지루 한것보단 재밋는걸 하셔야 스트레스도 덜 받고 운동 할수 잇은것 같아요
홈트레이닝도 동영상 찾아서 하시면 좋은거 같구요

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예원츕스 글모음 2018-04-04 (수) 00:01 6년전

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식단조절하면서 집에서 홈트나 자전거타기등해용

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쀼잉다노노 글모음 2018-04-04 (수) 00:17 6년전

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안먹구영 !!!!!!!!!!!!

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별이 글모음 2018-04-04 (수) 00:58 6년전

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아 저도 그고민...ㅠㅠ 운동해보니까 확실히 라인나오고 빠지긴하는데 크게 잘 모르겠고....원하는 부위가 싹싹 빠지는게 아니니까...ㅠㅠㅠ

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단미v 글모음 2018-04-04 (수) 02:39 6년전

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분해주사랑 흡입쪽도 보구 약도먹구 운동두하구요ㅜㅜ

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댓글쫌 글모음 2018-04-04 (수) 17:06 6년전

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그쳐 아무래도 도움이 많이 되긴 하죠
저의 문제는 식단 관리 안하면서
지금 운동을 하니까 건강한 돼지가 되고 있어요

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엠제이 글모음 2018-04-04 (수) 17:31 6년전

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덜먹고 운동 꾸준이 하는게 최고인듯요

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21542 글모음 2018-04-04 (수) 17:49 6년전

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ㅜㅜ 저도 온갖 운동 다해봤는데..그나마 헬스가 제일 효과는 좋은거같아요 ㅠㅠ

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히히힝 글모음 2018-04-05 (목) 02:29 6년전

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식단 운동 다 하세요 약은 비추 ...

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쮸 글모음 2018-04-05 (목) 04:01 6년전

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전 양파즙이랑 풋사과 가루로 뺐어욘 운동안하구요 그대신 저녁에 다이어트 식단먹구 점심엔 잘챙겨먹구욘

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인생쓰 글모음 2018-04-06 (금) 21:59 6년전

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식이요법으로도 충분히 할 수 있는것같아요..탄수화물 안먹고 군것질 줄이면요

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영관 글모음 2018-04-07 (토) 15:18 6년전

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저도 진짜 헬스장 너무 지루해서 ㅜㅜㅜ 근데 지루한걸 견뎌야 살이 빠지는 것 같아요 ...아님 에어로빅, 댄스 같은 걸 한다던가?

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