최근 검색어

닫기

(구)성형관련수다방

성형과 관련된 자유로운 글을 작성하세요! 성형과 관련없는 글은 "자유수다방" 게시판을 이용해주세요.

목록 글쓰기

[다이어트]

스피닝으로 살빼보신분~ㅠ

은이96 2018-08-08 (수) 02:46 6년전 243

https://sungyesa.com/new/a05/303249

8월부터 다이어트 하려고 스피닝을 등록했는데 제가 원래 빼고자 했던 부위는 허벅지 쪽이거든요 ㅜㅠㅜ 근데 스피닝을 하면 근육이 생겨서 더욱 단단해지는것 같네요... 차라리 유산소운동인 런닝을 하는게 나을까요?...ㅠㅠ

보고계신 포럼 게시판은 2021년 1월 11일부로 새로운 "성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.

이동하기

브로커의심신고

은이96님의 게시글 더보기

[코성형] 마지막은 하이엔드해야지, 코재수술 275

구축코/들창코/짧은코/휜코 하이엔드 코재수술로 완벽한 마지막 !

1,914,925

하이엔드성형외과 서울 서초동

2,750,000원

[가슴성형] 모티바 글로벌 키닥터의 모티바 가슴성형

모티바 글로벌 키닥터 이준욱 원장의 모티바 가슴성형

864,626

디테성형외과 서울 반포동

1,155원

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

댓글 10건

미국산베이컨 글모음 2018-08-08 (수) 03:31 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/303266

전 남자지만 운동 많이하는 사람으로서 스피닝보단 런닝이나 일반 싸이클이 좀더 균형있게 빠지는거같아요. 스피닝 하실때 허벅지근육 컨트롤 안좋으시면 종아리를 써서 종아리에 알이 배길 확률도 높고요. 런지같은 근력운동으로 코어랑 하체 엉덩이 근력 잡아주시면서 유산소 병행하셔야 이쁘게 빠집니다

브로커의심신고