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[다이어트] 스피닝으로 살빼보신분~ㅠ

은이96 글모음
작성 18.08.08 02:46:45 조회 233
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8월부터 다이어트 하려고 스피닝을 등록했는데 제가 원래 빼고자 했던 부위는 허벅지 쪽이거든요 ㅜㅠㅜ 근데 스피닝을 하면 근육이 생겨서 더욱 단단해지는것 같네요... 차라리 유산소운동인 런닝을 하는게 나을까요?...ㅠㅠ

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댓글 10건
미국산베이컨
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전 남자지만 운동 많이하는 사람으로서 스피닝보단 런닝이나 일반 싸이클이 좀더 균형있게 빠지는거같아요. 스피닝 하실때 허벅지근육 컨트롤 안좋으시면 종아리를 써서 종아리에 알이 배길 확률도 높고요. 런지같은 근력운동으로 코어랑 하체 엉덩이 근력 잡아주시면서 유산소 병행하셔야 이쁘게 빠집니다
18-08-08 03:31
electric
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근육 안 생기면 살 쳐져요 스피닝 괜찮습니다!
18-08-08 03:33
꽃향수
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덜먹고 덜움직이고 근육좀빼고 운동하면되요
18-08-08 05:05
모모
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제가 아는 운동 전문가분은 스피닝 관절 안 좋아진다고 비추하더라고요~
18-08-08 06:25
아이린닮자
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운동도 중요하지만 식이요법이 중요한거같아요
18-08-08 08:45
까악까악
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하.. 전 운동하는거 싫은데 운동해야 살이 빠지려나봐요
18-08-08 13:02
낭짜
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재밌게 빼기 좋은거같아요 ㅠㅠ 하비한텐 좀비추
18-08-08 13:17
11mm연장이요
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하체마니쓸수록 하체근육녀
18-08-08 13:24
잉잉떵
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하비는 근돼 되는거같아요 ㅋㅋ허벅지가 아주 튼튼 딴딴해져요 ㅠ
18-08-08 19:33
미치겠어
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스피닝하고 살 더쪘어요. 러닝머신을 걍 하면 되지 내 몸뚱이는 왜 자꾸 딴게 땡기나했더니 러닝이 젤 힘들어서였어요. 스피닝 비추에요 전.
18-08-09 12:11
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