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[다이어트]

PT를 하고있는데

헤자 2018-08-21 (화) 12:57 6년전 174

https://sungyesa.com/new/a05/311863

식단조절까지하려니 너무 힘드네요
그래도 알려준 식단대로 잘 지키면서
하고있긴한데 저녁만 되면 배고파서 잠이 안와요ㅜ
너무 힘듬 이럴때 다이어트 보조제나 식욕억제제 먹으면 좀 나을까요?ㅠㅠ
정말 살찌는건 한순간인데 살빼는건 정말 너무 오래 걸리고 힘드네요

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댓글 14건

그르미그린달 글모음 2018-08-21 (화) 13:52 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/311890

배불리 같은 곤약젤리? 먹고 진짜 허기진거만 가시게 하는건 어떨까요 ㅠ

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irum 글모음 2018-08-21 (화) 15:11 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/311923

익숙해지는 수밖에 없어요 ㅠㅠ

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mangcoo 글모음 2018-08-21 (화) 15:12 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/311924

진짜 찌는건 한순간인데 빠지는게 너무 힘들어요 ㅜ

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요모조모요목 글모음 2018-08-21 (화) 15:15 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/311937

하루네끼 드세요 아침점심저녁 탄수화물200g , 마지막끼는 탄수화물 절대금지, 채소많이먹고, 음료수 먹지말고

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도레미 글모음 2018-08-21 (화) 15:43 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/311982

진짜 찌는건 한순간 빼는건 수백년...

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폭풍다이어트 글모음 2018-08-21 (화) 16:15 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/312014

저도 운동하면서 식단조절 하는데.. 먹는거 참는게 운동보다 더 힘들어요 ㅠㅠ

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극강여신 글모음 2018-08-21 (화) 16:18 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/312018

식욕억제제 먹지말고 그냥 정상적으로 빼세요.
저 그거 먹었다가 폭식+우울증 왔어요 ㅎㅎ 효과 하나도 없습니다.
뭐 먹고싶으면 가볍게 걸으면서 좋아하는 음악 들으세요

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SinAya 글모음 2018-08-21 (화) 17:59 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/312077

잘 하고 계시니 곧 좋은 결과 있을 거에여!!!

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아이린닮자 글모음 2018-08-21 (화) 19:03 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/312115

그래도 PT 비싼거 받으시면서 운동하는데ㅠㅠ 잘참아보세오

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whdwlsfl 글모음 2018-08-21 (화) 20:45 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/312244

최소 웨이트하시소 런닝40분은 매일 하셔야죠

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리우토 글모음 2018-08-21 (화) 22:33 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/312282

저는헬스하루3시갼에먹고토하고먹고토하고...160cm에 47kg 살찐몸이아니라고주변에서뜯어말리지만 제가원하는건 살찌지않은몸이아니라 마른몸이니까요ㅜㅜ

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qnru**** 글모음 2018-08-22 (수) 13:58 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/312667

저두 다이어트가 제일어려워요 ㅠ ㅠㅠ 저는 그래서 저녁을 차라리 정말 조금씩 나눠먹어요 예를들어서 트레이너가 저녁한끼로 계란2개 두유1개 먹으라고 하면 계란1개는 운동끝나고 정~말배고플때 먹어요 그럼 조금 나아지더라구요

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밍갱 글모음 2018-08-22 (수) 16:20 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/312738

운동 싫어하진않았는데. .저도 pt 하고 운동 극혐됬어욬ㅋㅋ저는 그냥 산책하는게 나은듯하네요..ㅠ 돈만버림

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재스터 글모음 2018-08-29 (수) 11:28 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/316565

와대박이네요;;;글 써주신거 잘 읽었습니당!!!!!!ㅋㄴㅋㅋ

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