[다이어트] PT를 하고있는데

헤자 글모음

작성 18.08.21 12:57:30 조회 168

식단조절까지하려니 너무 힘드네요
그래도 알려준 식단대로 잘 지키면서
하고있긴한데 저녁만 되면 배고파서 잠이 안와요ㅜ
너무 힘듬 이럴때 다이어트 보조제나 식욕억제제 먹으면 좀 나을까요?ㅠㅠ
정말 살찌는건 한순간인데 살빼는건 정말 너무 오래 걸리고 힘드네요

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댓글 14건

그르미그린달

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배불리 같은 곤약젤리? 먹고 진짜 허기진거만 가시게 하는건 어떨까요 ㅠ

18-08-21 13:52

irum

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익숙해지는 수밖에 없어요 ㅠㅠ

18-08-21 15:11

mangcoo

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진짜 찌는건 한순간인데 빠지는게 너무 힘들어요 ㅜ

18-08-21 15:12

요모조모요목

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하루네끼 드세요 아침점심저녁 탄수화물200g , 마지막끼는 탄수화물 절대금지, 채소많이먹고, 음료수 먹지말고

18-08-21 15:15

도레미

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진짜 찌는건 한순간 빼는건 수백년...

18-08-21 15:43

폭풍다이어트

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저도 운동하면서 식단조절 하는데.. 먹는거 참는게 운동보다 더 힘들어요 ㅠㅠ

18-08-21 16:15

극강여신

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식욕억제제 먹지말고 그냥 정상적으로 빼세요.
저 그거 먹었다가 폭식+우울증 왔어요 ㅎㅎ 효과 하나도 없습니다.
뭐 먹고싶으면 가볍게 걸으면서 좋아하는 음악 들으세요

18-08-21 16:18

SinAya

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잘 하고 계시니 곧 좋은 결과 있을 거에여!!!

18-08-21 17:59

아이린닮자

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그래도 PT 비싼거 받으시면서 운동하는데ㅠㅠ 잘참아보세오

18-08-21 19:03

whdwlsfl

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최소 웨이트하시소 런닝40분은 매일 하셔야죠

18-08-21 20:45

리우토

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저는헬스하루3시갼에먹고토하고먹고토하고...160cm에 47kg 살찐몸이아니라고주변에서뜯어말리지만 제가원하는건 살찌지않은몸이아니라 마른몸이니까요ㅜㅜ

18-08-21 22:33

qnru****

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저두 다이어트가 제일어려워요 ㅠ ㅠㅠ 저는 그래서 저녁을 차라리 정말 조금씩 나눠먹어요 예를들어서 트레이너가 저녁한끼로 계란2개 두유1개 먹으라고 하면 계란1개는 운동끝나고 정~말배고플때 먹어요 그럼 조금 나아지더라구요

18-08-22 13:58

밍갱

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운동 싫어하진않았는데. .저도 pt 하고 운동 극혐됬어욬ㅋㅋ저는 그냥 산책하는게 나은듯하네요..ㅠ 돈만버림

18-08-22 16:20

재스터

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와대박이네요;;;글 써주신거 잘 읽었습니당!!!!!!ㅋㄴㅋㅋ

18-08-29 11:28

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여기서는 비절개도 권하셨는데 잘은 모르겠습니다 가격은 저렴한편이고 시설은 좋습니다 실장님들도 친절하시고요 상담하면서 사진은 여기서만 찍어봤네요 괜찮은곳이라고 생각합니다 필요없는 수술은 권하지않으시고 수준급의 병원같아요

20분전

프리미어성형외과 상담경험 평가글

3.8

유명하신분인걸 알고가긴했지만 역시 비싸네요 ㅈㅇㅈ 원장님 상담받았는데 별로 안보셔도 다 아시는게 눈수술은 최고긴 한듯합니다 되는거 안되는거 어려운부분 먼저 말씀해주시고요 상담비는 있어도 도움이 되었습니다 근데 실장이 좀;;

25분전

제이준성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

강형주 원장님이 전문적이시고 차분한 느낌이셨습니다 이 병원은 실장님들이 기운이 좋으셔서 좀더 호감이였던거 같아요 가격은 평균에서 조금 높은편일거 같아요 그래도 수술받으면 중간이상은 갈거같은느낌..! 아마 수술받지않을까 싶네요

28분전

프라이빗성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

약간 예약금 강요 있음 공장형 느낌이 강했는데 의사선생님이 정말 시원시원하심 딱딱 말해주셔서 좋았음 대기는 다른 병원에 비해 많이한 편은 아니었음 라인을 한쪽은 어떻게 반대쪽은 어떻게 이렇게 구체적으로 말해준 병원은 처음이었음

33분전

리코성형외과 상담경험 평가글

3.6

눈매교정을 하고 싶지 않았는데 권했던 병원. 후기보니 다들 눈매교정 권유 많이 받는듯(마냥 나쁘다는건 아님) 1인 원장이라 그런지 좀 조용하고 여유로운 분위기인듯 다만 타 후기처럼 자연스러운걸 추구하심.... 안맞을수도 있음

35분전

글로비성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

솔직히 처음엔 공장형이라고 생각했어서 별 기대 없었는데 실장님도 원장님도 굉장히 시원시원한 스타일이셔서 좋았어요 자신감도 많아 보이셨어요 다만 화려한걸 추구하시는 것 같은데 제 눈에 잘 맞을진 모르겠어요 예약금 7일전까지 백퍼 환불인게 굿

38분전

아이컨텍성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

후기가 너무 좋아서 제일 기대하고 갔어요 근데 저는 라인잡는거 빼고 뭘 더 구체적으로 하진 않았어요 병원은 확실히 여유로운 분위기였어요 수면마취는 원장님이 직접 하신다고 하네요 전문성 있는건 확실히 맞는것 같고 다만 라인을 잡을때 자연스럽게 잡으시긴 하더라구요

40분전

연세디자인치과의원 상담경험 평가글

5.0

여기 임플란트가 싸고 좋다고 해서 한번찾아가 봤는데요, 딱하 나쁘지도 않고 깨끗하게잘 되었더라고요 남편도 여기서 임플란트 추천해야겠고 어느정도 싸구 좋으니 한번씩 이용해보시구, 비용도딱히 그리 많이 들지는 않으니 그래도 한번 임플란트가 필요하시면 해보는걸 추천할게용!!

41분전

쿠키성형외과의원 상담경험 평가글

2.2

상담비를 따로 받는데 그렇게 구체적으로 설명해주지 않아요 특히 다른 병원에 비해 상담 실장이 구체적으로 먼저 말해주는게 거의 없었어요 딱히 병원에서 아쉬워하는 태도도 아니었고 하면 하고 말면 말지의 분위기?

43분전

쿠키성형외과의원 상담경험 평가글

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