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[성형수다]

필라테스 vs 요가

아오이아오이 2018-09-12 (수) 11:26 6년전 286
https://sungyesa.com/new/a05/324573
다이어트 때문에 필라테스 요가 둘 중에 뭐 할지 고민중입니다.
대기구 말고 소도구 필라테스의 경우 요가랑 차이가 큰가요?
사실 군살관리, 체형교정 목적이라 둘 다 비슷할것 같은데~
다이어트 성공후기담 있으면 조언 부탁드려요^^
보고계신 포럼 게시판은 2021년 1월 11일부로 새로운 "성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.

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댓글 15건
넘예넘예 글모음 2018-09-12 (수) 11:31 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/324577
요가는 자세교정이나 라인유지하는데 도움이되용 살뺴는운동은 아니에용
우우우어웅 글모음 2018-09-12 (수) 11:43 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/324580
요가요가 살이많ㅇ빠지진않는ㄷ라인이허ㅏㄱ실히잡힘
아이린닮자 글모음 2018-09-12 (수) 11:59 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/324597
저도 필라테스 추천합니다
인생역전필요 글모음 2018-09-12 (수) 12:40 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/324644
소도구이면 요가+플라잉요가+소도구 필테 이렇게 수업하는곳도 많지않나요?
giglsy 글모음 2018-09-12 (수) 15:06 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/324743
전 근력운동 따로해요 요가는 심신안정정도?
글모음 2018-09-12 (수) 15:09 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/324756
필라테스가 압도적으로 좋아여
Irene 글모음 2018-09-12 (수) 15:17 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/324771
필라테스 추천합니다~
둥이 글모음 2018-09-12 (수) 17:06 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/324866
헬스장에서 하는 요가랑 소도구 필라테스 해봤는데 많이 차이는 없었어요. 필라테스는 기구필라테스가 좋아보이더라구요 좀 비싸도
너굴면 글모음 2018-09-12 (수) 18:15 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/324936
저는 필라테스 효과 좋았아요 운동할때 재미도 있어서 꾸준히 하게 되더라구요
두를 글모음 2018-09-12 (수) 21:12 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/325043
둘다 해본사람으로써.. 살에 그닥 특히 허벅지에 효과 없어요 상체는 효과 봤지만.. 그냥 헬스트레이너 피티가 좋아여
비트ww 글모음 2018-09-12 (수) 23:59 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/325135
필라테스가 더 빡세서
요가보다 체형교정에 더 도움되실거에요
핑키밍키 글모음 2018-09-13 (목) 13:58 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/325532
요가가 더 어렵구요.
필라테스는 코어에 힘을 주기 때문에 추천합니다. 소도구도 좋아요.
유연하시다면 요가도 좋겠지만요... 사실 요가가 어렵고 잘못하면 다칠 위험도 좀 있죠.
다이어터 2018-09-13 (목) 15:33 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/325676
다이어트로는 요가가 나을듯
하호현성 글모음 2018-09-21 (금) 00:36 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/331103
확실히 필라테스가 좋더라구요. 저는 학원을 잘못선택해서 그런가 요가는 별로였고 필라테스가 압도적으로 좋았어요.
환이야루 글모음 2018-09-25 (화) 11:46 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/333752
필라테스 추천드립니다 ㅎㅎ
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hi
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