[성형수다] 필라테스 vs 요가

아오이아오이 글모음

작성 18.09.12 11:26:36 조회 289

다이어트 때문에 필라테스 요가 둘 중에 뭐 할지 고민중입니다.
대기구 말고 소도구 필라테스의 경우 요가랑 차이가 큰가요?
사실 군살관리, 체형교정 목적이라 둘 다 비슷할것 같은데~
다이어트 성공후기담 있으면 조언 부탁드려요^^

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댓글 15건

넘예넘예

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요가는 자세교정이나 라인유지하는데 도움이되용 살뺴는운동은 아니에용

18-09-12 11:31

우우우어웅

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요가요가 살이많ㅇ빠지진않는ㄷ라인이허ㅏㄱ실히잡힘

18-09-12 11:43

아이린닮자

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저도 필라테스 추천합니다

18-09-12 11:59

인생역전필요

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소도구이면 요가+플라잉요가+소도구 필테 이렇게 수업하는곳도 많지않나요?

18-09-12 12:40

giglsy

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전 근력운동 따로해요 요가는 심신안정정도?

18-09-12 15:06

수

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필라테스가 압도적으로 좋아여

18-09-12 15:09

Irene

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필라테스 추천합니다~

18-09-12 15:17

둥이

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헬스장에서 하는 요가랑 소도구 필라테스 해봤는데 많이 차이는 없었어요. 필라테스는 기구필라테스가 좋아보이더라구요 좀 비싸도

18-09-12 17:06

너굴면

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저는 필라테스 효과 좋았아요 운동할때 재미도 있어서 꾸준히 하게 되더라구요

18-09-12 18:15

두를

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둘다 해본사람으로써.. 살에 그닥 특히 허벅지에 효과 없어요 상체는 효과 봤지만.. 그냥 헬스트레이너 피티가 좋아여

18-09-12 21:12

비트ww

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필라테스가 더 빡세서
요가보다 체형교정에 더 도움되실거에요

18-09-12 23:59

핑키밍키

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요가가 더 어렵구요.
필라테스는 코어에 힘을 주기 때문에 추천합니다. 소도구도 좋아요.
유연하시다면 요가도 좋겠지만요... 사실 요가가 어렵고 잘못하면 다칠 위험도 좀 있죠.

18-09-13 13:58

다이어터

다이어트로는 요가가 나을듯

18-09-13 15:33

하호현성

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확실히 필라테스가 좋더라구요. 저는 학원을 잘못선택해서 그런가 요가는 별로였고 필라테스가 압도적으로 좋았어요.

18-09-21 00:36

환이야루

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필라테스 추천드립니다 ㅎㅎ

18-09-25 11:46

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필라테스 vs 요가

아오이아오이

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매월 홈페이지에 이벤트 올라오는데 올해 여름에 결제했음 데스크직원 친절했는데 제모하는 시간이 막 길지는 않음 엄청 꼼꼼하게 봐주는건 모르겠는데 그렇다고 엄청 대충도 아니고 무난함 효과는 어짜치 똑같은 레이저제모라서 집근처 싼데 골라가는게 좋은듯

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내 인생 가장 잘한 일 … ㅠㅠㅠ 고도근시라 진짜 안보임 ;;; 남친이 했길래 같으 병원에서 했는데 병원 진짜 나는 무슨 식물원인줄 ;; 진짜 크고 웅장함 .. 오전에 상담 후 당일수술로 예약 잡아서 대기도 진짜 10분 ..? 하고 수술했는데 다만 , 공장같앆음 ..수…

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맞은 지 꽤 되긴 했는데 처음 맞아본 코필러 진짜 만족감 개쩔었음 ㅠㅠ 근데 단점이 ;;; 몸이 피로하거나 면역력 떨어질 때 마다 코가 아바타코 됨 ㅋㅋ켘ㅋㅋㅋ 진짜 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 그리고 땡땡하게 욱신욱신함 ㅠㅠ 한번으로 만족함 .. 의사선생님은 친절했던거가튬 실장님…

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어떻게 알고 간진 기억 안나는데 … 실장님이랑만 상담하고 주사만 원장님이 놔주심 시술이라 그런가 ?? 쨋든 효과가 아예 없는건 아님 7회 맞고 관리하다가 스트레스로 10키로가 쪆는데 ㅠㅠ 배는 조금 더 찐 느낌 ?? 아무래도 컷주사를 맞아거 그런거같움 허벅지는 낑기는데…

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상담만 받았음 내가 마지막 상담이였는데 여기는 되게 늦은시간까지 운영하는듯 복코 교정잘해주실거같은데 기증늑 선호하시는거같고 기증늑 자가늑 비용 같다고함 병원 새로 지어진거같이ㅜ생김 대기시간 좀 있었음

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부산에서 올라가서 시술했는데 진짜 너무 만족합니다 비싸다고 하는데 비싼 이유가 있어요 일년이 됐는데 확실히 부작용 없고 잘하는곳에서 울쎄라를 해야하는 이유를 알겠어요 ㅠㅠ 가격이 비싸서 울쎄라 적금 들었어요 ㅋㅋ 담달에 끝나니까 받으러 갈게요

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