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[다이어트]

다이어트 꿀팁공유좀요ㅠㅠ

erro 2018-10-10 (수) 01:09 6년전 157

https://sungyesa.com/new/a05/340063

요새 안먹던 술을 먹다보니까 살이 찌고있어서 안되겠다 싶어서 다이어트를 하는 중입니다.

탄수화물을 적게 먹으려고 하는데 밥대신 섭취할 수 있는 탄수화물이 어떤게 있을까요?

일단 바나나를 먹고 있긴한데 바나나로 충분할까요?

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댓글 10건

M00NY 글모음 2018-10-10 (수) 02:28 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/340088

바나나도 괜찮지만 최근에 그래놀라나 현미후레이크등과 같이 복합탄수화물 대용이 많이 나와서 추천드려요 ㅋㅋ 개인적으로는 브라솔[다노샵]이랑 매일단백해[온니컴파니]꺼 추천 드려요 :)

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2929a**** 글모음 2018-10-10 (수) 02:40 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/340096

운동도하시고.. 바나나도 많이 먹음 안됩니다ㅠㅠ 열량이 꽤 있어요

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guang 글모음 2018-10-10 (수) 03:49 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/340100

바나나 좋대요! 생리통 완화에도 좋구요!

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하우스와이프 글모음 2018-10-10 (수) 04:56 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/340125

선식이 배부른건최고같아요 후루룩마시면 포만감개쩔어요

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아이린닮자 글모음 2018-10-10 (수) 08:18 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/340156

바나나만 먹기엔..배고프실거같아요 전 고구마랑 구운계란 강추요

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용융야 글모음 2018-10-10 (수) 12:12 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/340207

고구마 대체로 괜찮지 않나요?/

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누니누니뉴니 글모음 2018-10-10 (수) 17:17 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/340285

거친음식을 드세요! 통밀빵같은거용

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cocacolama… 글모음 2018-10-11 (목) 00:39 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/340452

단호박이용 맛있고 붓기빼는데도 좋고 살도 안찌구 아침저녁으로 밥대싱 단호박먹었을때 최저 몸무게 찍었어요

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밍밍지 글모음 2018-10-11 (목) 08:02 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/340604

요거트에 씨리얼 타먹으면 좋아요

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chl경gml 글모음 2018-10-11 (목) 22:15 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/340869

저는 탄수화물 거의 끊고 미주라토스트 1~2장정도로 대체했어요! 대신 닭가슴살만 엄청먹음...

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