[다이어트] 다이어트 꿀팁공유좀요ㅠㅠ

erro 글모음

작성 18.10.10 01:09:41 조회 159

요새 안먹던 술을 먹다보니까 살이 찌고있어서 안되겠다 싶어서 다이어트를 하는 중입니다.

탄수화물을 적게 먹으려고 하는데 밥대신 섭취할 수 있는 탄수화물이 어떤게 있을까요?

일단 바나나를 먹고 있긴한데 바나나로 충분할까요?

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댓글 10건

M00NY

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바나나도 괜찮지만 최근에 그래놀라나 현미후레이크등과 같이 복합탄수화물 대용이 많이 나와서 추천드려요 ㅋㅋ 개인적으로는 브라솔[다노샵]이랑 매일단백해[온니컴파니]꺼 추천 드려요 :)

18-10-10 02:28

2929a****

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운동도하시고.. 바나나도 많이 먹음 안됩니다ㅠㅠ 열량이 꽤 있어요

18-10-10 02:40

guang

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바나나 좋대요! 생리통 완화에도 좋구요!

18-10-10 03:49

하우스와이프

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선식이 배부른건최고같아요 후루룩마시면 포만감개쩔어요

18-10-10 04:56

아이린닮자

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바나나만 먹기엔..배고프실거같아요 전 고구마랑 구운계란 강추요

18-10-10 08:18

용융야

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고구마 대체로 괜찮지 않나요?/

18-10-10 12:12

누니누니뉴니

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거친음식을 드세요! 통밀빵같은거용

18-10-10 17:17

cocacolama…

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단호박이용 맛있고 붓기빼는데도 좋고 살도 안찌구 아침저녁으로 밥대싱 단호박먹었을때 최저 몸무게 찍었어요

18-10-11 00:39

밍밍지

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요거트에 씨리얼 타먹으면 좋아요

18-10-11 08:02

chl경gml

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저는 탄수화물 거의 끊고 미주라토스트 1~2장정도로 대체했어요! 대신 닭가슴살만 엄청먹음...

18-10-11 22:15

[피부성형] 통증⬇ 효과⬆ 티타늄리프팅

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우선 스탭분들이 친절하다는 생각은 못했고 다 약간 친구같이 대해주시는 느낌? 그리고 사람이 많은 거에 비해서 병원이 좁은 느낌 원장님하고 상담할땐 내 얼굴에 단점들만 말해주셔서 다른 병원에선 못들었던 정보들 말해주시는 건 좋았음

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스탭분들은 잘 모르겠는데 내가 상담한 실장님은 친절하다고 느낌 그리고 원장님이랑 상담하고 느낀 건 역시 화려한코 추구하는 병원이라고 느낌. 근데 나는 화려한 코 진짜 절대 원하지 않아서.. 화려한 코 좋아하면 상담봐도봐도 ㄱㅊ을듯

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전문성과 연륜이 별로 없어보이는 상담실장이 상담진행하고 의사는 시술때야 만날 수 있음. 상담실장도 직원들도 의사도 친절하기는 친절함. 마취연고 크림 30분 안채우고 시술함. (병원 규모가 작음) 리쥬란 손주사 시술했고 크게 잘놓지도 못놓지도 않는 중타정도로 판단됨. 병…

9분전

미호성형외과 상담경험 평가글

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발품 마지막으로 상담 간 곳인데 의사분도 실장분도 친절하셔서 좋았음 그리고 원장님이랑 상담할때 다른 병원에서는 말 안해준 부분들을 말해주시고 내가 원하는 코 모양도 원장님이 추구하는 모양??하고도 잘 맞는 느낌이 들어서 만족했음

15분전

아비쥬의원 강남점 시술경험 평가글

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의사선생님은 친절했음 첫방문이벤트로 간거라 기대 별로 안했는데 꽤 꼼꼼히 시술해주고 설명도 해줌 인상도 좋았고 근데 실장이 추가구매를 권유했음 뭐 내 얼굴 보면서 여러가지 더 하라고 하던데 거절하면 재권유는 안함

15분전

유앤아이의원 건대점 시술경험 평가글

4.2

매월 홈페이지에 이벤트 올라오는데 올해 여름에 결제했음 데스크직원 친절했는데 제모하는 시간이 막 길지는 않음 엄청 꼼꼼하게 봐주는건 모르겠는데 그렇다고 엄청 대충도 아니고 무난함 효과는 어짜치 똑같은 레이저제모라서 집근처 싼데 골라가는게 좋은듯

19분전

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내 인생 가장 잘한 일 … ㅠㅠㅠ 고도근시라 진짜 안보임 ;;; 남친이 했길래 같으 병원에서 했는데 병원 진짜 나는 무슨 식물원인줄 ;; 진짜 크고 웅장함 .. 오전에 상담 후 당일수술로 예약 잡아서 대기도 진짜 10분 ..? 하고 수술했는데 다만 , 공장같앆음 ..수…

24분전

필라인의원 대구점 시술경험 평가글

4.2

맞은 지 꽤 되긴 했는데 처음 맞아본 코필러 진짜 만족감 개쩔었음 ㅠㅠ 근데 단점이 ;;; 몸이 피로하거나 면역력 떨어질 때 마다 코가 아바타코 됨 ㅋㅋ켘ㅋㅋㅋ 진짜 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 그리고 땡땡하게 욱신욱신함 ㅠㅠ 한번으로 만족함 .. 의사선생님은 친절했던거가튬 실장님…

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유라인클리닉 시술경험 평가글

4.6

어떻게 알고 간진 기억 안나는데 … 실장님이랑만 상담하고 주사만 원장님이 놔주심 시술이라 그런가 ?? 쨋든 효과가 아예 없는건 아님 7회 맞고 관리하다가 스트레스로 10키로가 쪆는데 ㅠㅠ 배는 조금 더 찐 느낌 ?? 아무래도 컷주사를 맞아거 그런거같움 허벅지는 낑기는데…

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