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[다이어트]

단기간에 살빼고 유지하는게 어려운걸 알았네요

이다자후 2018-06-24 (일) 21:25 6년전 345

1개월 정도 탄수화물 거의 섭취 안하면서 8키로를 뺐는데

만족하고 1주일정도 밥먹고 찌개먹고 하니깐 1키로가 쪘네요ㅠㅠㅠ

이래서 오래걸려도 규칙적인 식단이 중요하다는것을 알게 되었네요..

다시 식단계획부터 짜야겠네요

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댓글 7건

은목서 글모음 2018-06-24 (일) 21:37 6년전

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그래도 단기간에 많이 빼셨네요
나이대가 젊으신가봐요

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HEY 글모음 2018-06-24 (일) 22:39 6년전

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저는 6개월 탄수화물 끊었다가 10키로 빼고 1개월 잘 먹고 8키로 쪘어요. 망했어요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ

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문장군 글모음 2018-06-25 (월) 08:21 6년전

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맞아여ㅠ꾸준히 하면 되는데
그 꾸준히가 어렵죠.

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타노스 글모음 2018-06-25 (월) 08:25 6년전

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식사량을 조금 줄이시는게..

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여빙빙 글모음 2018-06-25 (월) 09:25 6년전

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여자는 365일 내내 다이어트 입니다 ㅠㅠㅠ 저녁은 거의 굶다 싶이해요
저녁 먹은날은 공복 6시간 넘기고 다시 자던지 ㅠㅠ 운동 필수 입니다

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e코코넛1 글모음 2018-06-25 (월) 15:51 6년전

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빼는것도 힘들지만 유지가 더 힘들다는 말이 맞나봐요

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대인기피증탈출 글모음 2018-06-27 (수) 21:30 6년전

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폭식증이오기때문이죠..

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