[다이어트] 단기간에 살빼고 유지하는게 어려운걸 알았네요

이다자후 글모음

작성 18.06.24 21:25:02 조회 360

1개월 정도 탄수화물 거의 섭취 안하면서 8키로를 뺐는데

만족하고 1주일정도 밥먹고 찌개먹고 하니깐 1키로가 쪘네요ㅠㅠㅠ

이래서 오래걸려도 규칙적인 식단이 중요하다는것을 알게 되었네요..

다시 식단계획부터 짜야겠네요

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댓글 7건

은목서

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그래도 단기간에 많이 빼셨네요
나이대가 젊으신가봐요

18-06-24 21:37

HEY

글모음

저는 6개월 탄수화물 끊었다가 10키로 빼고 1개월 잘 먹고 8키로 쪘어요. 망했어요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ

18-06-24 22:39

문장군

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맞아여ㅠ꾸준히 하면 되는데
그 꾸준히가 어렵죠.

18-06-25 08:21

타노스

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식사량을 조금 줄이시는게..

18-06-25 08:25

여빙빙

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여자는 365일 내내 다이어트 입니다 ㅠㅠㅠ 저녁은 거의 굶다 싶이해요
저녁 먹은날은 공복 6시간 넘기고 다시 자던지 ㅠㅠ 운동 필수 입니다

18-06-25 09:25

e코코넛1

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빼는것도 힘들지만 유지가 더 힘들다는 말이 맞나봐요

18-06-25 15:51

대인기피증탈출

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폭식증이오기때문이죠..

18-06-27 21:30

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점빼러갔는데 아주 꼼꼼히잘빼두십니다 가격도 저렴하구요 잘해주셔서 감사헙니더 ! 흉만 안지면 참 좋겠네용 ㅎㅎ 패치도 많이 넉넉히 주셔서 좋았어용 담에 또 관리받으러방뮨하겠습니다 ~! 담에또봬요ㅎㅎ 감사해용 ㅎㅎ

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흠 광고 가격에 비해 실제로 기면 그 가격은 아닌듯 ?? 첫방문 가격이런 상술도 있고 막상 가서 알게되는 금액이 있어서 그게 좀 당ㄹ황ㄱ스럽네용 ㅎㅎ 하하 그래도 저렴래서 좋긴했습니다만 ,, 그래도 미리 고지해주세요

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병원시설은 좀 노후되얶고 의사선갱님은 무서워요 ㅜㅜ 근데 산담실장님이나 스텝분들은 다 너무너무너무 친절하세요 ㅎㅎㄹㄹ 그래서 넘 좋았습니다 살을 많이빼야 수술이 가능할거같아요 하하 빼고오겎습니다 !! ㅎㅎ

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