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[다이어트]

다이어트

솜이 2017-09-29 (금) 06:11 6년전 86

몸무게는 별로안나가는데 인바디검사하면 체지방은많고 근육량은 적고 다른곳은 말랐는데 팔뚝살이랑 승마살때문에 미치겠네요 ㅠㅠㅠㅠ식습관부터 바꿔야대는데 어디서부터 바꿔야대는지도모르겠고 참 주변에서 사람들이 말랏다고 해도 고민이에요 여자는 평생다이어트가 맞는말인가바요 ㅎㅎ

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댓글 4건

프리스티 글모음 2017-09-29 (금) 06:50 6년전

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Pt나 1:1 관리케어 받아보세욧!!!

이유나 글모음 2017-09-29 (금) 10:43 6년전

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한달만에 10키로 이상 뺏는데 몸무게 줄이는건 운동만으론 안되는거 같아요 식이가 반드시 병행되야 가능해요
안먹어야 빠져요

분미 글모음 2017-09-29 (금) 22:22 6년전

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식습관도 식습관이지만 운동을 병행하셔야 지방은 빠지고 근육량은 올라가지요ㅋ 벤치프레스 데드리프트 스쿼트 정도 병행해 주세요~

쿵쿵이 글모음 2017-10-01 (일) 18:00 6년전

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그것도 진짜 나름 스트레스이시겠어요 ㅜ