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[일반잡담]

매트 필라테스는 별론가요?

레몬즈 2018-01-04 (목) 15:23 6년전 233

자세교정도 할 겸 해서 필라테스 등록하려는데
글을 몇번 읽어보니까 매트 필라테스는 효과적이지 않다고
웬만하면 기구로 하라는 추천글이 많네요ㅠ
매트쪽이 가격이 좀 저렴해서 하고싶은데 망설여져요
혹시 매트 필라테스 하시고 자세교정 효과보신 분들 계신가요?

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댓글 5건

아그미 글모음 2018-01-04 (목) 15:38 6년전

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매트에서 하는거면 요가랑 느낌이 좀 비슷하지 않을까요? 저는 그래도 기구가 나을거같아요

인절미빙수 글모음 2018-01-04 (목) 20:19 6년전

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필라테스만 하실거면 기구가 좋을거같긴해요 전 소도구 필라테스랑 요가랑 한곳에서 번갈아가면서 하고있는데 나름 유연성도 늘고 자세도 잡히고있어서 만족하지만 필라테스 하나만 집중해서하실거면 기구가 낫지않을까싶네요

2jun22 글모음 2018-01-05 (금) 06:05 6년전

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필라테스는 기구로 할때가 젤 효과적이고 코어 쓰기에 좋은거같아요

옷키돗키 글모음 2018-01-05 (금) 10:17 6년전

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필라테스를 하고 있지만 딱히 교정된다는건 모르겠어요

유라니1 글모음 2018-01-06 (토) 21:03 6년전

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3달 매트필라테스했는데 효과는 미미했고 유연성만늘었어요.....