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[다이어트]

팔뚝살 뺄 때 가장 효과적인 운동 있나요?

존재감 2018-02-04 (일) 23:04 6년전 280

저는 캐시 안벅지 운동하면서 허벅지랑 배에 많은 효과를 봤는데
팔뚝은 유독 안 빠지기도 하고, 무슨 운동을 해야할 지도 모르겠더라구요ㅠ
펭귄 운동이나 이소라 팔뚝 운동 해봐도 그닥 효과가 없구... 팔뚝 살 뺄 때 좋은 운동 있을까요?
물론 부위별로 운동 하는 거보단 전신 운동이 좋은 건 알지만 집에서 홈트 하는 거라서요ㅠㅠ

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댓글 7건

예슬1357 글모음 2018-02-04 (일) 23:08 6년전

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물병들기 하루에 60번씩 해 주세요!

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16753 글모음 2018-02-05 (월) 00:07 6년전

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아령 하나 드시고 두손으로 잡으신다음 머리위로 넘기는동작 효과많이봤어용 팔 머리에 붙이시고요

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나랑노랑 글모음 2018-02-05 (월) 06:26 6년전

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저는 복싱 동작 자주해주니 빠지던데요
스트레칭도 꾸준히 해줌 좋고요

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강경원 글모음 2018-02-08 (목) 18:22 6년전

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팔굽혀펴기 해보세요
이거 하면 자극 많이 가더라구요!

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skb 글모음 2018-02-08 (목) 22:21 6년전

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저도좀 알려주세요 ㅠㅜ

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뷰티마법사 글모음 2018-02-13 (화) 12:11 6년전

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팔굽혀펴기도 해보세요~

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써니 글모음 2018-04-18 (수) 14:08 6년전

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복싱해보세요~ 전체적으로 빠지기도하고 팔이랑 뱃살 효과 쵝오에요

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