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[다이어트] 팔뚝살 뺄 때 가장 효과적인 운동 있나요?

존재감 글모음

작성 18.02.04 23:04:52 조회 281

저는 캐시 안벅지 운동하면서 허벅지랑 배에 많은 효과를 봤는데
팔뚝은 유독 안 빠지기도 하고, 무슨 운동을 해야할 지도 모르겠더라구요ㅠ
펭귄 운동이나 이소라 팔뚝 운동 해봐도 그닥 효과가 없구... 팔뚝 살 뺄 때 좋은 운동 있을까요?
물론 부위별로 운동 하는 거보단 전신 운동이 좋은 건 알지만 집에서 홈트 하는 거라서요ㅠㅠ

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댓글 7건

예슬1357

물병들기 하루에 60번씩 해 주세요!

18-02-04 23:08

16753

아령 하나 드시고 두손으로 잡으신다음 머리위로 넘기는동작 효과많이봤어용 팔 머리에 붙이시고요

18-02-05 00:07

나랑노랑

저는 복싱 동작 자주해주니 빠지던데요
스트레칭도 꾸준히 해줌 좋고요

18-02-05 06:26

강경원

팔굽혀펴기 해보세요
이거 하면 자극 많이 가더라구요!

18-02-08 18:22

skb

저도좀 알려주세요 ㅠㅜ

18-02-08 22:21

뷰티마법사

팔굽혀펴기도 해보세요~

18-02-13 12:11

써니

복싱해보세요~ 전체적으로 빠지기도하고 팔이랑 뱃살 효과 쵝오에요

18-04-18 14:08

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존재감

다이어트

02-04

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댓글

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