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[다이어트]

요즘 다이어트하는데..

유이짜응 2015-07-02 (목) 23:38 9년전 428

https://sungyesa.com/new/a05/67264

이제 2주정도 되어갑니다.. 2주전에 165/ 74 였는데 지금은 70킬로네요...

일단 50킬로까지 살 빠지고 싶습니다.. 제일 힘든게 식단조절인데 매일 닭가슴살샐러드먹구있어요.ㅠㅠ

쉽게 빠지는 방법을 공유해요~~!!!

보고계신 포럼 게시판은 2021년 1월 11일부로 새로운 "성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.

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댓글 8건

아네니까노 글모음 2015-07-03 (금) 00:11 9년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/67270

제친구가 정말 아줌만데 복근까지 만든걸보고 충격먹었어요ㅋ

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강남성괴93번째 글모음 2015-07-03 (금) 06:19 9년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/67307

님 70kg정도면 군것질만 안하셔도 쭉 빠져요

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흰우유먹자 글모음 2015-07-03 (금) 17:46 9년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/67358

와 힘내세요 ㅠㅠ 저도 다엿중인데 저는 딱 3키로만 빼면 좋을거같은데 힘드네요 ㅠ
제 주변에 10키로 감량하신분이 계신데 식단에 운동 정말 철저하게 하셨어요
그리고 요요안오게 유지중이신데 계속 식단운동철저히 하세요 .

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qaz4 글모음 2015-07-04 (토) 17:38 9년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/67516

어떻게 빼신거에요 2주만에?! 흐아 진짜 저도 너무너무 시급한데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ..

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applehippo 글모음 2015-07-07 (화) 13:32 9년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/67807

식이조절도 해야하지만.. 역시 운동인것같아요.

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해님은방긋 글모음 2015-07-09 (목) 19:11 9년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/68100

식단조절만하면.. 아무래도 힘들고 쉽게 지치죠 ㅠㅠㅠ
효과를 본다해도 나중에 요요가 후덜덜....
운동이랑 꼭 같이 병행하세요! ^^

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초록색사과 글모음 2016-05-31 (화) 09:08 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/110369

고거 드시면서
하루 한시간씩 뛰시면
일주일에 4킬로 빠질듯ㅎ

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바닐라티라미수 글모음 2016-07-10 (일) 20:24 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/116555

너무 한가지만 드시면
쉽게 질리고 요요도 와요ㅠㅠ
여러가지 음식도 해보시고
해먹을 수 있는거 다 해서 드시면서 해보세요

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