[다이어트] 요즘 다이어트하는데..

유이짜응 글모음

작성 15.07.02 23:38:15 조회 426

이제 2주정도 되어갑니다.. 2주전에 165/ 74 였는데 지금은 70킬로네요...

일단 50킬로까지 살 빠지고 싶습니다.. 제일 힘든게 식단조절인데 매일 닭가슴살샐러드먹구있어요.ㅠㅠ

쉽게 빠지는 방법을 공유해요~~!!!

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댓글 8건

아네니까노

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제친구가 정말 아줌만데 복근까지 만든걸보고 충격먹었어요ㅋ

15-07-03 00:11

강남성괴93번째

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님 70kg정도면 군것질만 안하셔도 쭉 빠져요

15-07-03 06:19

흰우유먹자

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와 힘내세요 ㅠㅠ 저도 다엿중인데 저는 딱 3키로만 빼면 좋을거같은데 힘드네요 ㅠ
제 주변에 10키로 감량하신분이 계신데 식단에 운동 정말 철저하게 하셨어요
그리고 요요안오게 유지중이신데 계속 식단운동철저히 하세요 .

15-07-03 17:46

qaz4

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어떻게 빼신거에요 2주만에?! 흐아 진짜 저도 너무너무 시급한데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ..

15-07-04 17:38

applehippo

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식이조절도 해야하지만.. 역시 운동인것같아요.

15-07-07 13:32

해님은방긋

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식단조절만하면.. 아무래도 힘들고 쉽게 지치죠 ㅠㅠㅠ
효과를 본다해도 나중에 요요가 후덜덜....
운동이랑 꼭 같이 병행하세요! ^^

15-07-09 19:11

초록색사과

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고거 드시면서
하루 한시간씩 뛰시면
일주일에 4킬로 빠질듯ㅎ

16-05-31 09:08

바닐라티라미수

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너무 한가지만 드시면
쉽게 질리고 요요도 와요ㅠㅠ
여러가지 음식도 해보시고
해먹을 수 있는거 다 해서 드시면서 해보세요

16-07-10 20:24

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일단 원장님이 코를 계속 만져보면서 엄청 세세하게 살펴보시고, 수술방법들을 자세히 알려주심 안되는건 안된다고 솔직히 얘기해줌 피부가 얇은편이라 안전하게 적당히 자연스럽게 하자고함 실장님이랑 원장님 다 편하게 대해주시고, 친절하심

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쁠리성형외과 상담경험 평가글

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원장님이 수술하는 방법이나 재료가 어떤지등 세세하게 잘 알려주심 피부가 얇은편이라 여기도 자연스러운정도로 너무 높지 않게끔 추천함 사후관리가 좋은편 AS기간도 3년이라 다른 병원에 비해 긺 원장, 실장 둘다 친절하고, CCTV는 있는데 문제가 생기면 보여주신다…

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이중턱 지흡 첫상담으로 가본 병원! 과잉 진료 안하는거 같고 무엇보다 의사선생님이 친절하신데 전문성도 있고 자신감도 있어서 좀 끌림! 육안으로는 이중턱이 잘 안보이는데 초음파하니 이중턱이 생각보다 많아서 수술하면 턱라인이 효과 좋을거같다하셨음 여기서 수술 안하…

1시간전

에이트성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

실장분 정말 친절하십니다! 다만 큰 병원이라 그런지 원장님은 피곤해 보이셨어요..! 그래도 안되는건 안된다고 해주시고 큰 라인은 소시지 된다고 바로 말씀해주세요!! 과잉진료는 없는것 같습니다! 라인도 여러번 잡아주시고 가격도 여기가 제일 합리적이었어요!

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재돈성형외과의원 상담경험 평가글

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매몰&부분 절개 전문. 지인이 했는데 라인 세련되게 잘 뽑으심. 의사샘 친절한 편은 아니시지만 동네 삼촌이 이야기해주시는 것같은 좋은 느낌이 있음. 특히 딱히 자기 병원에서 수술안해도 괜찮다는 자신감? 같은게 있으셨음 ㅋㅋ 개인적으로 귄위적인 의사보다 낫다고 느…

1시간전

온에어성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

상담 처음부터 끝까지 모두 친절하셨고 아 여기다! 싶은 마음이 들 정도였어요 사후서비스도 좋은 것 같고 (붓기레이저,주사,as2년) 첫수술이라 모르는게 많아 어리바리했는데도 친절하게 잘 상담해주셨어요!! 다만 라인이 아쉬워서 재상담 받아봐야할것같습니다!

1시간전

앤드성형외과의원 상담경험 평가글

2.0

ㄱㄴㅇㄴ ㅂㅂㅌ후기 보면서 라인이 제 니즈랑 맞아서 상담 예약하고 받게되었습니다. 먼저 실장님 상담하는데 좋았어요. 이후에 원장 상담 받았는데 되게 무례했네요. 안되는건 칼같이 안된다고 하셨는데 말하는 태도나 방식이 엄청 알못대하는 말투. 저 의학지식은 없어도 눈에 …

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비트윈성형외과 상담경험 평가글

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코가 작고 피부가 얇은편이라 최대한 내 몸에 있는 재료로 안전하게 하는걸 추구 하시는것 같고, 화려한것보단 적당히 자연스럽게 하는게 낫다고 함 전체적인 얼굴 조화를 같이 봐주면서 측정 해주심 실장님 원장님 둘다 친절하고 편하게 대해줌 예약금 강요 없음

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뷰티온의원 강서점 시술경험 평가글

3.2

스킨부스터 보톡스 같은 시술 같은 경우 가성비가 좋고 당일 예약도 가능 해서 좋아요 그런데 대기는 좀 길어요 피부과는 여자원장님들이 좀 더 잘 봐주시고 잘 캐치해주시고 하는데 여긴 남자 원장님들도 디테일하게 잘 봐주세요

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