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[다이어트]

다이어트

쭈야 2018-02-01 (목) 23:38 6년전 102

다이어트 할때 식단 조절 너무 힘드네요ㅠ_ㅠ
어떻게하셧나요?
저는 닭가슴살이랑 먹고 있는데
정말 2일하고 못하는것 같아요 항상ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ슬프네요 너무너무너무..
어떻게 다이어트 하시는지 알려주세염

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댓글 5건

차안미 글모음 2018-02-02 (금) 06:12 6년전

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젤 어려운게 식단조절같아요
운동은 필수 야식, 주전부리 끊으셔야해요

용기가필요행 글모음 2018-02-02 (금) 17:05 6년전

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저는 너무 배고프면 과일 먹고
아니면 좀 자극 받을려고
사진도 보고 그래요

파란민들레 글모음 2018-02-03 (토) 12:44 6년전

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다이어트는 굶는걸로 살빼기 힘드는 듯 해요ㅜㅜ 저는 식단 조절하면 다음날 엄청 먹게 되더라고요ㅜㅜ 열심히 운동하고 있는데 조금이라도 빠졌으면 좋겠어요ㅜㅜㅜㅜ

존재감 글모음 2018-02-04 (일) 23:12 6년전

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식이 조절이 젤 힘들죠... 전 1일 1식하다가 도저히 안 되겠길래 단백질로 한 끼 추가해서 먹고 있어요! 그래도 6시 전에 먹고 나면 밤에 항상 고비가 오더라구요ㅠ

고윤경 글모음 2018-02-09 (금) 17:37 6년전

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저도 닭가슴살이랑 샐러드요...식단 조절 넘 힘드네요