[다이어트] 다이어트

쭈야 글모음

작성 18.02.01 23:38:20 조회 111

다이어트 할때 식단 조절 너무 힘드네요ㅠ_ㅠ
어떻게하셧나요?
저는 닭가슴살이랑 먹고 있는데
정말 2일하고 못하는것 같아요 항상ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ슬프네요 너무너무너무..
어떻게 다이어트 하시는지 알려주세염

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댓글 5건

차안미

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젤 어려운게 식단조절같아요
운동은 필수 야식, 주전부리 끊으셔야해요

18-02-02 06:12

용기가필요행

글모음

저는 너무 배고프면 과일 먹고
아니면 좀 자극 받을려고
사진도 보고 그래요

18-02-02 17:05

파란민들레

글모음

다이어트는 굶는걸로 살빼기 힘드는 듯 해요ㅜㅜ 저는 식단 조절하면 다음날 엄청 먹게 되더라고요ㅜㅜ 열심히 운동하고 있는데 조금이라도 빠졌으면 좋겠어요ㅜㅜㅜㅜ

18-02-03 12:44

존재감

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식이 조절이 젤 힘들죠... 전 1일 1식하다가 도저히 안 되겠길래 단백질로 한 끼 추가해서 먹고 있어요! 그래도 6시 전에 먹고 나면 밤에 항상 고비가 오더라구요ㅠ

18-02-04 23:12

고윤경

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저도 닭가슴살이랑 샐러드요...식단 조절 넘 힘드네요

18-02-09 17:37

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상담만 받고 진향하진 않앜ㅅ으나 의사가 친절하고 사람은 시간대별로 달랐음 이가 가끔 시러워서 충치인가 방문햤으나 어느 병원에서는 신경치료 하라고하고 어디선 충치가 없다고 하던차에 방문함ㅋ 양심적이시고 맏울만함

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