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[다이어트]
단기간에 살빼고 유지하는게 어려운걸 알았네요
이다자후
2018-06-24 (일) 21:25
6년전
348
1개월 정도 탄수화물 거의 섭취 안하면서 8키로를 뺐는데
만족하고 1주일정도 밥먹고 찌개먹고 하니깐 1키로가 쪘네요ㅠㅠㅠ
이래서 오래걸려도 규칙적인 식단이 중요하다는것을 알게 되었네요..
다시 식단계획부터 짜야겠네요
보고계신 포럼 게시판은 2021년 1월 11일부로 새로운 "성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.
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댓글 7건
은목서
글모음
2018-06-24 (일) 21:37
6년전
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그래도 단기간에 많이 빼셨네요
나이대가 젊으신가봐요
브로커의심신고
그래도 단기간에 많이 빼셨네요 나이대가 젊으신가봐요
HEY
글모음
2018-06-24 (일) 22:39
6년전
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주소
저는 6개월 탄수화물 끊었다가 10키로 빼고 1개월 잘 먹고 8키로 쪘어요. 망했어요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
브로커의심신고
저는 6개월 탄수화물 끊었다가 10키로 빼고 1개월 잘 먹고 8키로 쪘어요. 망했어요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
문장군
글모음
2018-06-25 (월) 08:21
6년전
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맞아여ㅠ꾸준히 하면 되는데
그 꾸준히가 어렵죠.
브로커의심신고
맞아여ㅠ꾸준히 하면 되는데 그 꾸준히가 어렵죠.
타노스
글모음
2018-06-25 (월) 08:25
6년전
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식사량을 조금 줄이시는게..
브로커의심신고
식사량을 조금 줄이시는게..
여빙빙
글모음
2018-06-25 (월) 09:25
6년전
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주소
여자는 365일 내내 다이어트 입니다 ㅠㅠㅠ 저녁은 거의 굶다 싶이해요
저녁 먹은날은 공복 6시간 넘기고 다시 자던지 ㅠㅠ 운동 필수 입니다
브로커의심신고
여자는 365일 내내 다이어트 입니다 ㅠㅠㅠ 저녁은 거의 굶다 싶이해요 저녁 먹은날은 공복 6시간 넘기고 다시 자던지 ㅠㅠ 운동 필수 입니다
e코코넛1
글모음
2018-06-25 (월) 15:51
6년전
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빼는것도 힘들지만 유지가 더 힘들다는 말이 맞나봐요
브로커의심신고
빼는것도 힘들지만 유지가 더 힘들다는 말이 맞나봐요
대인기피증탈출
글모음
2018-06-27 (수) 21:30
6년전
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폭식증이오기때문이죠..
브로커의심신고
폭식증이오기때문이죠..
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비밀글은 본인 외 3자에게 공개하지 않음을 상호 약정한 댓글입니다.
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