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[다이어트]

날씬에서 마름으로 어떻게가요...?

나야나나야나 2017-09-02 (토) 03:24 6년전 845

몇달째 다이어트중인데 마르고싶은데 더 안빠져요..
운동도 좀 하다가 식욕이 늘어서 먹었더니 안빠져서 그냥 운동안하고 먹는거 덜먹고있는데 잘 안빠지네오 ㅠㅠ
날씬에서 마름으로 가는방법좀 알려주세요
그리고 종아리는 어떻게해야 얇아질까요 ㅠ

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댓글 8건

울라울라울라숑 글모음 2017-09-02 (토) 04:30 6년전

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안먹는 수 밖엔 없어요ㅠㅠ1일 1식...종아리가 살이라면 살빠질 때 같이 빠질거고 근육이라면 주사같은 걸 맞아야 하지 않을까요?

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동글라니 글모음 2017-09-02 (토) 22:13 6년전

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이때가 가장 힘들죠..
이땐 거의 굶으다 시피 빼야해요...ㅠㅠ
아니면 요요옵니다

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제니월드 글모음 2017-09-02 (토) 23:25 6년전

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이제 이때부터
거의 식단관리와
매일 운동으로 관리 하셔야 할꺼 같아요

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상큼비비 글모음 2017-09-03 (일) 12:03 6년전

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날씬에서 마름은 거의 ㅠ
굶다시피해서 빼야해요 ㅠ
운동도 많이 하셔야 하구요

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류률 2017-09-05 (화) 00:41 6년전

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굶으셔야ㅠ

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라랏 글모음 2017-09-11 (월) 01:02 6년전

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종아리는 요가 추천해요. 전체적으로 선이 부드러워지면서 뼈교정에도 도움이 되요~저는 골반이랑 턱관절, 허리가 안좋은데 요가 꾸준히1년 넘게하니 좋네요~ 눈에 띄는 효과는 없지만 더 나빠지진않는다는 점ㅠ

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내낸내이 글모음 2017-09-12 (화) 22:51 6년전

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철저한 식이..ㅠㅠ

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fp**** 글모음 2017-09-26 (화) 03:12 6년전

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일단 먹는게 제일 중요하고
한다고 생각하지만 어느정도 빠진상태에서 계속 그정도(하던정도로만 )하면 유지정도가 됩니다.
거기서 좀더 힘들겠지만 거기서 더 노력하셔야 (다이어트 하던중이라면 자신이 몸으로 느껴짐,, 하다보면 이정도면 유지인지 더 빠졌을 상태인지)
마름의 상태로 갈 수 있습니다.ㅇ

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