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[다이어트]
근육량늘리려면
안뇽ㅎㅋ
2018-07-14 (토) 20:48
6년전
306
살도빼고잇구 점점빠져서 몸무게는작게나가구 체구도작은데 물살때매안이뻐요 ㅜㅜ 몸무게를 기아정도될때까지 뺄수도없고 적당히빼고 근육을키워야겟져?? 몸매 탄탄하게하구 군살정리하려면 요가나 필라테스도 도움될까용??
보고계신 포럼 게시판은 2021년 1월 11일부로 새로운 "성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.
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댓글 8건
HEY
글모음
2018-07-14 (토) 22:10
6년전
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필라테스가 라인 잡는데는 도움이 되는데 실제로 몸무게를 내리는데는 별로 도움은 안되요 그냥 스트레칭인데 좀 체계적이라고 생각하시면 될거예요
브로커의심신고
필라테스가 라인 잡는데는 도움이 되는데 실제로 몸무게를 내리는데는 별로 도움은 안되요 그냥 스트레칭인데 좀 체계적이라고 생각하시면 될거예요
dfgg
글모음
2018-07-14 (토) 22:52
6년전
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네네 그리고 혹시 헬스 다니시면 런닝머신만 뛰지 마시고 근력운동도 많이 해주세여.
브로커의심신고
네네 그리고 혹시 헬스 다니시면 런닝머신만 뛰지 마시고 근력운동도 많이 해주세여.
예뻐진다마술
글모음
2018-07-15 (일) 13:34
6년전
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필라테스 효과있어여 꾸준히 하세여!
브로커의심신고
필라테스 효과있어여 꾸준히 하세여!
문
글모음
2018-07-15 (일) 14:46
6년전
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스쿼트나 근력운동 위주로 하면 근육 잘 붙더라구요!!
필라테스도 몸 탄탄하게 만드는데 도움 많이 되요!!
브로커의심신고
스쿼트나 근력운동 위주로 하면 근육 잘 붙더라구요!! 필라테스도 몸 탄탄하게 만드는데 도움 많이 되요!!
아이린닮자
글모음
2018-07-15 (일) 16:18
6년전
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스쿼트 런지
하체에 좋아요
브로커의심신고
스쿼트 런지 하체에 좋아요
씨크릿머리띠
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2018-07-16 (월) 01:01
6년전
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하 근육운동 진짜 너무힘든거같아요 ㅠㅠㅠ
브로커의심신고
하 근육운동 진짜 너무힘든거같아요 ㅠㅠㅠ
지인인
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2018-07-17 (화) 18:23
6년전
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저랑 진짜 비슷하시네요 저도 물살.. 근육이 안붙어요 ㅋㅋ
브로커의심신고
저랑 진짜 비슷하시네요 저도 물살.. 근육이 안붙어요 ㅋㅋ
뮤무
글모음
2018-07-18 (수) 20:52
5년전
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근력운동이 정말 몸매 정리하는데엔 꼭 필요한것 같아요!!
브로커의심신고
근력운동이 정말 몸매 정리하는데엔 꼭 필요한것 같아요!!
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비밀글은 본인 외 3자에게 공개하지 않음을 상호 약정한 댓글입니다.
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