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[다이어트]

안먹으면 빠질까요 ㅜㅜ

lala 2017-10-12 (목) 17:33 6년전 196

윤곽 수술 두개월 후에 할 생각인데
붓기때문이기도 하고 여러모로 다이어트가 필요한데
헬스장 다니면서 단백질쉐이크마시면 살 빠질련지...
집중적으로 하체에만 살이 많아서 ㅜㅜㅜㅜㅜ
아직 기간은 많이남았지만 엄두가 안나네요 ㅜㅜ

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댓글 6건

쿵짝 글모음 2017-10-12 (목) 18:19 6년전

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두달이면 충분해요

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다이어터 2017-10-12 (목) 19:59 6년전

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안먹으면 진짜 쭉쭉 잘 빠지더라구요 전 헬스장에서 한시간 반씩 런닝하면서 두끼 닭가슴살 샐러드 먹으니 일주일에 4kg빠졌어요

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mse0110 글모음 2017-10-12 (목) 23:40 6년전

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단백질쉐이크 마신다고 살 빠지는거 아니에요
차라리 식사대용으로 드실꺼면 닭가슴살이랑
드레싱없이 채소랑 드세요
두부나 계란흰자도 좋고요
단백질쉐이크 보단 공복감이 덜해요
그리고 물도 1.5리터에서 2리터 나눠서 드시고요
헬스장도 피티없이 다니실꺼면 차라리 줄넘기를 하세요

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